Az iskolakezdés előtt gyerekeitek immunrendszerét is érdemes megerősítenetek, hogy egészségesen járhassák végig az őszi félévet.

A Mind Bodygreen olyan természetes immunerősítő módszereket javasolt, melyekkel otthon is felturbózhatjátok a kicsik immunrendszerét. Ha néhány kulcsfontosságú dologra odafigyeltek, már a sulikezdés elején megelőzhetitek a megbetegedéseket.

1. Kerüljétek a szükségtelen antibiotikumokat
2. Építsétek be a probiotikumokban gazdag ételeket a gyerekek étrendjébe
3. Állítsátok vissza az alvási rendet, vége a nyári későn kelésnek és későn fekvésnek.
4. Helyettesítsétek a cukrokat olyan immunerősítő édességekkel, mint például a gyümölcsök
5. Bátorítsátok a gyerekeket, hogy játszanak kint a szabadban
6. Fogyasszanak vitaminokban gazdag zöldségeket
7. Használjatok otthon immunrendszert fokozó illóolajokat, mint az eukaliptusz vagy az oregano.

Forrás:

pexels