Azok, akik komoly diétát tartanak és rendszeresen sportolnak, már-már a súlyuk megszállottjai, naponta mérik magukat a mérlegen. Ha pedig a kilók száma nem a várt eredményt hozza, a mutató nem ott áll, ahol szerintük állnia kéne, akkor kezdődik a dráma.

Utaztok a buszon, zenét hallgattok, csak néztek ki az ablakon, egyszer csak beül elétek egy lány, akinek olyan hajkoronája van, hogy lehetetlen nem azt nézni: hosszú, egészséges, és szó szerint ragyogó. Ismerős? Íme pár tipp, hogy legközelebb te legyél az a lány!

Az ősz igazán különleges évszak: elmúlik az elviselhetetlennek tűnő meleg, a falevelek finom illatot árasztanak, lehullanak, majd talpunk alatt recsegnek. Forró teával a kezünkben figyelhetjük az esőcseppeket az ablakon, és lélekben készülhetünk a téli időszakra, ezzel együtt pedig az ünnepekre. Az évszakkal együtt azonban mi magunk, így testünk és hangulatunk is megváltozik, ezért tápanyagszükségletünkre is figyelnünk kell. Mikor vegyük elő a C-vitamint, az omega-3-at és társaikat?

A fenntartható ásványvízfogyasztás iránt egyre növekszik a kereslet Magyarországon. Eközben az év elején bevezetett visszaváltási rendszer akadozik, a beszerelt automaták többsége szinte üres. Az első negyedév alatt emiatt csak PET-palackból 400 millió fogyhatott el, amelynek kétharmada nem hasznosul újra. A környezettudatosság szempontjából így fontos állomás, hogy az első cserepalackos ásványvíz áprilistól az Interspar és a Príma szelektált üzleteiben is országszerte kapható. Az átlagosan 25-ször újratölthető palackos Oonly ásványvizet január közepén kezdte el gyártani pannonhalmai üzemében a magyar márka, amely a jelenleg ismert egyik legkörnyezetkímélőbb megoldás a hazai piacon.

A hüvelyesek kiváló növényi fehérjeforrások, fogyasztásuk előnyeire és jótékony tulajdonságaikra 2019 óta világnap hívja fel a figyelmet. A Bonduelle a magyar piacon évek óta igyekszik minél több fogyasztót hitelesen tájékoztatni a hüvelyesek fontosságáról. A magyar gasztronómiában is elindult egy újító egészségtrend, azonban még az út elején járunk a többi európai országhoz képest. A hüvelyesek különböző fajtái nem csupán az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részei, de még finoman és változatosan elkészíthető, sokszínű alapanyagok is.

Mindenki fiatalos megjelenésre vágyik, pedig a ráncok előbb utóbb mindenkit utolérnek. Sokan nem gondolnak időben bele, hogy vigyázzanak friss, fiatalos bőrükre, pedig már a 20-as 30-as éveinkben is lépéseket kell tennünk a ráncok kialakulása ellen! Ez egy ideális időszak a ráncok elleni küzdelem megkezdésére. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, milyen lépéseket tehetsz meg ebben a korban a fiatalos bőr megőrzése érdekében.

A pihentető alvás alapvető fontosságú az egészség és jó közérzet szempontjából. Amikor az alvóhelyünk kialakításáról van szó, a legtöbb figyelmet általában a matrac kiválasztására fordítjuk, pedig a paplanoknak, párnáknak, ágyneműknek is rendkívül fontos szerepük van az optimális alvási élmény elérésében. A Magyar Alvás Szövetség elnökét, G. Németh Györgyöt és a JYSK alvásszakértőjét kérdeztük arról, milyen tényezőket kell figyelembe vennünk a tökéletes párna kiválasztásakor.

A jó alvás elengedhetetlen az egészség, a mentális frissesség és fizikai teljesítőképesség szempontjából. Az alváshiány, a rossz minőségű alvás hosszú távon komoly problémákhoz vezethet, ezért fontos gondoskodnod arról, hogy ideális körülményeket teremts a pihenéshez. Ebben kulcsfontosságú szerepe van a megfelelő matracnak. Ha matracvásárlás előtt állsz, segítünk, hogy jó döntést tudj hozni!