Először is tisztázzuk mi a méregtelenítés. A méregtelenítés olyan folyamat, amelynek célja a szervezetből a toxinok, azaz a káros anyagok eltávolítása. A toxinok lehetnek például a környezetszennyező anyagok, a nehézfémek, a szerves vegyületek, a feldolgozott élelmiszerek, az alkohol és a dohányzás által keletkező anyagok, valamint a szervezet saját anyagcseréjének melléktermékei.

Utaztok a buszon, zenét hallgattok, csak néztek ki az ablakon, egyszer csak beül elétek egy lány, akinek olyan hajkoronája van, hogy lehetetlen nem azt nézni: hosszú, egészséges, és szó szerint ragyogó. Ismerős? Íme pár tipp, hogy legközelebb te legyél az a lány!

A stressz mára annyira szervesen beépült a mindennapjainkba, hogy szinte lehetetlen feltárni a pontos kiváltó okait. Rengetegen érzik, nagyon sokan szenvednek tőle nap mint nap, mégis kevesen lépnek egy kellemesebb, kiegyensúlyozottabb élet irányába. Ennek több oka is lehet, kezdve a szoros időbeosztásokkal vagy épp a nemtörődömséggel – eljutva egészen az információhiányig.

Az alopecia areata, vagyis a foltos hajhullás az esetek többségében egy kis méretű kopasz folttal kezdődik a hajas fejbőrön, azonban érintheti egyéb testszőrzet területét is. Például a szakáll, a szempilla vagy a szemöldök területét.

Az elmúlt évek során növekvő tendencia tapasztalható a bőrrák előfordulási gyakorisága kapcsán. A szomorú tény nem is meglepő, hiszen a szoláriumozás is egyre népszerűbb, az intenzív dózisok pedig egyértelműen nem jó irányt jelentenek a bőr egészségére nézve.

A zsírpárnák elleni harc nem lehetetlen küldetés, és nem kell önsanyargató módszerekre adnunk a fejünket. Néhány egyszerű elv betartása, némi fegyelmezettség és néhány hasznos információ sokat segíthet a fogyásban és az alakformálásban.

Szeretjük azt hinni, hogy komoly betegségek csak másokkal fordulhatnak elő, sokszor eszünkbe sem jut orvoshoz menni – mert végül is minek, ha nincsenek tüneteink? Vannak olyan betegségek, amelyek sokáig tünetmentesek, csak akkor észleljük, hogy baj van, amikor már súlyos a helyzet. Ne felejtsük el, a rendszeres szűrővizsgálatok életet menthetnek!

Ha a fitneszgépekről van szó, az egyik legfontosabb dolog az, hogy folyamatosan karban legyenek tartva, és készen álljanak a terembe érkező vendégek számára. A karbantartás alatt pedig nem csupán a szerelésüket értjük, komoly figyelmet kell fordítani a kárpitozásukra is.