Test

Mi a bajom? Folyton megöl a farkaséhség

Egész nap eszel, és még mindig éhes vagy. Bármit eszel, éhes vagy. Ha nem eszel, éhes vagy. Evés után egy-két órával újra éhes vagy. Magadra ismersz?

vous - 2022.07.15.
Mi a bajom? Folyton megöl a farkaséhség

testképmentor_cikk

Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.
Forrás:
Canva

Ha folyamatosan éhesnek érzed magad, két dolog történhet a szervezetedben. Evés után egy órával éhesnek érzed magad. Sokan már nem is érzik a szomjúság érzését, mert hosszú-hosszú időn keresztül nem foglalkoztak azzal, hogy az agy jelez, „szomjas vagyok”, így az agy leáll egy idő után ezzel a jelzéssel, de természetesen nem teljesen. Amikor már nagy a kiszáradás odabent, vészjelzést ad le. Na, ezt a jelzést sokan éhségérzetnek érzik.

Próbáld ki ezt: étkezés után fél – egy órával fellépő újabb éhség érzet esetén igyál meg egy nagy pohár vizet. 15-20 perc elteltével, ha szomjas volt a tested, nem fogod érezni az éhséget, így már nincs is értelme enni.

Mi van akkor, ha még mindig fennáll az éhség ezután is? Amennyiben az étkezésed mennyisége megfelelő vagy akár túl sok is volt, akkor gyanakodhatsz arra, hogy inzulinrezisztenciád van. Igen, ilyenkor jöhetnek a sztereotípiák, „jaj, az úgyis népbetegség”, „nekem nem lehet olyan”,  „de hát én rendszeresen sportolok, kizárt, hogy ilyen betegségem legyen”, és még nagyon sok mindent ide írhatnék, amit hallottam hosszú évek alatt…

Bárkinek lehet inzulinrezisztenciája! Igen, kedves Uraim, még nektek is!

Nagyon fontos, hogy ne hanyagoljuk el ezt az állapotot, mert nem véletlenül hívják a cukorbetegség előszobájának. Ha legyintünk, ha homokba dugjuk a fejünket, ha tagadjuk, hogy létezik attól még nem fog megszűnni, hanem óriási problémát fog okozni.

asdwqe

Mindent az inzulinrezisztenciáról és a mellékvese kifáradásról

A Testkép Mentor online és offline előadásain megértheted, miért alakulnak ki, hogyan előzheted meg őket, vagy ha már megvan a probléma, hogyan kell velük együtt élni.

Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt, ami során kiderítjük, fennáll-e náluk valamelyik egészségügyi probléma.

Neked vajon van? Ezekre a tünetekre érdemes odafigyelni:

  • Étkezések után 1,5-2 órával újra eszel
  • Étkezések után 1,5-2 órával elképesztő farkaséhséged van
  • Két étkezés között szédülsz
  • Alig van energiád
  • Rettenetesen kívánod az édes ízt
  • Jöhet minden, ami szénhidrát

Ha két-három válasz igaz rád, vagy éppen most csapsz a homlokodra, akkor a következő lépéseket kell megtenned:

1. Kivizsgálás

Ez egy terheléses cukorvizsgálat, ahol nem csak a glükóz (cukor) szintet nézik, hanem az inzulin szintet is (ez fontos!)

2. Készülj fel!

A vizsgálat reggelén vizet ihatsz, mást nem, és ételt se fogyassz! A laborban vért fognak venni tőled, majd utána meg kell innod egy 75 g szőlőcukor tartalmú löttyöt, majd 90 perc és 120 perc elteltével újra vért vesznek egy-egy alkalommal. Tehát ott kell majd ülnöd két órát! Vigyél magaddal könyvet, laptopot, színezőt, hogy lekösd magad!

3. Eredmény

Az eredmény kiértékelését bízd szakemberre!

4. Inzulinrezisztens vagyok

Keress fel táplálkozás tanácsadót, hogy tudjon neked segíteni! Ne kezdd el magadat „gyógyítani”!

Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.

Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.
Forrás:
Canva
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
Világ
Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
vous - 2022.10.26.
Október 20-án tartották Az Eltűnt Budapesti Kupolák című rövidfilm exkluzív premierjét. A rendhagyó kisfilm, amely egy letűnt kor értékes tetődíszeit eleveníti fel, különleges videotechnikával készült. Az alkotásban a főváros egykori stílusát jelentősen meghatározó kupolák kelnek életre. A premier díszvendége Sólymos Sándor, Ybl-díjas építész és filozófus volt, akivel Kondacs András, a film rendezője beszélgetett a vetítést követően budapesti városépítészeti lehetőségekről, az egykori épületek, valamint a kupolák jelenéről és jövőjéről.

Otthon

4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
Otthon
4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
vous - 2022.11.28.
A folyamatosan dráguló ingatlanpiac bizonytalanságai miatt a bérlakások iránt évről-évre folyamatosan növekszik a kereslet, ezzel párhuzamosan a kiadó lakások száma is egyre nagyobb. A lakástulajdonosok számára ugyanis jól fizető, passzív jövedelemszerzési lehetőséget jelent, ráadásul minimális befektetéssel egy felújítás többszöröse jöhet vissza egy jó állapotú lakás bérleti díjából. A számos előny persze csak a jéghegy csúcsa.