Egyéb kategória

Túlsúly? Fejben dől el a fogyókúra?

„Bármit ehet, és mégis tartja az alakját” – ezt irigylik a vékonyaktól a túlsúlyosok, akik a „jojó effektus” csapdájában ragadtak. Tudósok kiderítették, mit csinálnak máshogy.… Fejben a túlsúly ellen!

vous - 2019.07.05.
Túlsúly? Fejben dől el a fogyókúra?

Stratégia a súly megtartására

túlsúly

túlsúly
Forrás:
vous.hu

Állandó tiltások az étkezésben, lemondás az édességekről, a hamburgerről, hogy megtartsuk a súlyunkat? Éppen ellenkezőleg! A Cornell Egyetem kutatói ugyanis kivizsgálták, hogy a sovány társaink minként tartják súlyukat és az alábbira jutottak:

“A vékony emberek az étkezésnél a belső jelekre hallgatnak, amelyek nekik a tápanyagfelvétel határait megszabják. Ezen határokat tudják tartani, ugyanis a testük nem érzi úgy, hogy szükséges, kontrollálatlanul habzsolni, ha erre alkalom nyílik. Nincs a szervezettől megvonva semmi. Emellett a soványak általában nagyobb értéket tulajdonítanak az élelmiszerek minőségének, mint a mennyiségének, és sokszor főznek otthon.”

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán olvashatjátok!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Otthon

Hogyan csökkentsük hatékonyan a villanyszámlát?
Otthon
Hogyan csökkentsük hatékonyan a villanyszámlát?
vous - 2024.10.25.
Minden háztartásban komoly fejfájást tud okozni olykor a villanyszámla. Mindenki próbálkozik valamilyen megoldással, amivel faragni lehet belőle. A legkisebb változásért, spórolásért is érdemes tenni, de ma már igazán hatékony módszerek is elérhetőek, amelyekkel nagymértékben csökkenthetjük a számlákon szereplő összegeket.