Elegem van már abból, hogy a nyári időszakban folyamatosan azon stresszelek, hogy hány kiló vagyok. Idén már nem fog érdekelni, hogy nem sikerült összehozni a bikinitestet, szabadon és büszkén fogok sétálni a strandon.

Nagyon el vannak tévedve a férfiak. Lehet, nem az összes, de lélegzetelállító, hogy hányan, milyen szempontok alapján mernek válogatni, ha társkeresésről van szó. Pár kiló túlsúlytól már a falnak futnak, de nem veszik észre, hogy ők maguk hogyan néznek ki.

Bár a divat és az elképzelés, hogy mi is a “tökéletes test” folyamatosan változik, egy dolog mindig biztos marad, mi nők akarva akaratlanul ehhez mérjük magunkat. A jelenleg népszerű Ariana Grande-ék és Megan Foxok világában könnyen elhisszük, hogy a már kicsit is teltebb alkat egyáltalán nem vonzó a férfiak számára… pedig ez nagyon nem így van.

Talán van rajtam néhány kiló felesleg, de ettől függetlenül nőből vagyok, és igenis fáj, ha keresztülnéznek rajtam!

Amikor észreveszitek, hogy többet mutat a mérleg, mint vártátok, akkor talán kevesen gondolnátok: mindezt a testetekbe felhalmozódott víz okozhatja. Ugye? Akkor jöjjön néhány tipp azért, hogy ne legyen víztől terhelt a szervezetetek.

Minden nap hoz valamit, amire figyelhetünk. Ma arra a sok sok millió embertársunkra (hoppá, én is ebbe a csoportba tartozom), akik túlsúllyal küzdenek. Vagy azt hiszik... küzdeniük kell. Minden héten új diéta. Új módszer. Új remények. Majd valami vagy valaki segít. A csodapirula. Aztán kiderülhet, hogy amit túlsúlynak lát önmagunkon a lelkünk, az a természetes forma és súly, csodapirula nem létezik, nincs is arra szükség. Önutálat és ítélkezés helyett azonban érdemes tenni azért, hogy jobban érezhessük magunkat a saját bőrünkben. és persze azért, hogy egészségesek legyünk. Ez a videó megmutatja, mi az egyik módja ennek.

„Bármit ehet, és mégis tartja az alakját” – ezt irigylik a vékonyaktól a túlsúlyosok, akik a „jojó effektus” csapdájában ragadtak. Tudósok kiderítették, mit csinálnak máshogy.… Fejben a túlsúly ellen!

A túlsúlynál az egyik legmakacsabb probléma az úszógumi, azaz a hason körkörösen elhelyezkedő zsírpárna. Sajnos se a diéta, sem a sport nem képes önmagában a probléma orvoslására: a kettő csak együttesen alkalmazva hozhat valódi eredményt.