Egyéb kategória

Öt tipp a diétához

Diétázni nem csak annyiból áll, hogy elkezdesz salátát salátával és gyümölcsöt gyümölccsel enni! Sokkal összetettebb dolog, mint azt gondolnád. Nem elég az egészséges étrend és a sportolás, van még néhány dolog, amire figyelned kell, ha szeretnél gyorsan ledobni pár kilót!

vous - 2021.07.22.
Öt tipp a diétához

  1. Igyál rengeteg vizet! Naponta legalább két liter folyadékot meg kellene innod.
  2. Egy nap ötször egyél gyümölcsöt! Nem kell túlgondolni, hiszen a turmix és a 100 százalékos gyümölcslé is beleszámít.
  3. Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Sohase hagyd ki!
  4. Ha nassolni támad kedved, akkor is egészséges finomságok után nyúlj! Például joghurtok, friss vagy épp szárított gyümölcsök, energiadús müzliszeletek percek alatt elnyomhatják az édesség utáni vágyad!
  5. Egy hétre előre tervezd meg az étkezést. És tartsd is be!
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
Világ
Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
vous - 2026.07.28.
Lezárult a BudaPart ötödik alkalommal meghirdetett fotópályázata, amelyre idén több mint 130 alkotás érkezett. A pályázók a városnegyed építészeti formáit, különleges részleteit és vízparti hangulatát örökítették meg. A háromfős szakmai zsűri döntése alapján az első helyezést Bődi Zoltán alkotása nyerte el.

Otthon

Padlizsánlila, mélybarna és színezett üveg: megérkeztek az őszi-téli lakberendezési trendek
Otthon
Padlizsánlila, mélybarna és színezett üveg: megérkeztek az őszi-téli lakberendezési trendek
vous - 2026.09.17.
A világos, semleges árnyalatok mellett mélyebb földszínek, karakteres zöldek és padlizsánlila jelenik meg a 2026-os őszi-téli enteriőrökben. A JYSK új kollekciójában a természetes hatású anyagokat színezett üveg, magasfényű felületek és visszatérő krómrészletek egészítik ki, miközben a bútorok formái lágyabbá és lekerekítettebbé válnak. A szezon egyik legfontosabb iránya az eltérő színek, anyagok és felületek tudatos párosítása.