Egyéb kategória

Alakformálás kerékpározással

A nyár a kerékpározás főszezonja. Ilyenkor sokan pattannak nyeregeb. És szerencsére egyre többen sport céllal tekernek, hiszen ez a mozgásforma az egyik legegészségesebb szabadidő tevékenység. Nézzük át, milyen hatással van ránk a bringázás.

vous - 2019.07.15.
Alakformálás kerékpározással

.

Szuper kalóriaégető

Egy hatvan kilogramm súlyú nő húsz kilométernyi biciklizéssel hatvan perc alatt akár ötszáz kalóriát is elégethet!

Menet közben kipipálhatod az edzést

Forrás:
Whatever Group

Ha a munkahelyed közelében laksz és oda-vissza húsz-húsz percet tekersz minden nap, ami lássuk be, nem nagy kihívás, havonta akár egy kilogramm zsírt is elégethetsz, az így elért fokozatos fogyás természetesen tartós is lesz.

Az egész alakodat formálja

A bicikliseknek köztudottan csodás fenekük és lábaik vannak, ami nyilván a farizmok, a combizmok és a vádli folyamatos pedálozó munkájának köszönhető. Nem is gondolnád viszont, hogy kerékpározás közben még a felső tested is dolgoztatod a kormány tartása és irányítása közben a rá nehezedő testsúlyod ellentartásával.

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán olvashatjátok!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.