Egyéb kategória

Ring Run futóversenyre készülők felszereléséhez: ezért fontos a speciális futózokni

A Ring Run futóverseny több távon teljesíthető, ezért sokaknak ez lesz az első versenyük. A kezdő futók – bocsánat, pontosítok: a futás elkezdése előtt álló elkötelezett életmódváltók – néhány látványos és fontos elemét látják a futásnak. Sok helyen felhívják rá a figyelmét, így talán a legtöbbjük tisztában van vele, milyen fontos a célnak megfelelő futócipő. És a zokni? Az is fontos lenne?

vous - 2019.07.07.
Ring Run futóversenyre készülők felszereléséhez: ezért fontos a speciális futózokni

Fontos bizony! Ráadásul az egyik legolcsóbb és egyben leghasznosabb kiegészítő sporteszköz a futáshoz. El is mondom, hogy miért! A technikai zoknik előtti korban egy-egy futás után facsarni lehetett a zoknikból az izzadságot. A pamutzokni ugyanis rosszul „viselkedett”. Először csak a kisebb, majd egyre nagyobb területeken fogta meg a párát, és átnedvesedve nemcsak az izzadtság továbbítását tette lehetetlenné, de a hőleadást is blokkolta, így a lábfej túlmelegedését és további elázását erősítette. Azt pedig nem kell ecsetelni, mi mindennel járhat, ha a nedvességtől felpuhul a bőrünk, és azokon a felületeken, ahol nagy súrlódásnak van kitéve, kisebesedik, felhólyagosodik.

edzés futás futócipő cipő készülődés

edzés futás futócipő cipő készülődés
Forrás:
iStock

A nedvességtől csúszkáló pamutzoknik korában akár a lábkörmeinek is búcsút inthetett egy hosszú futás után a sportoló, ma viszont már nem nagy kunszt lefutni egy maratont – a legapróbb hólyagok kialakulása nélkül.

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán lelitek!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.