Egyéb kategória

Utálod a reggeleket? Segítünk változtatni!

Neked miként alakulnak a napjaid? Felkelsz reggel, kábán, zombi módban kibattyogsz a konyhába, felteszel főni egy kávét, majd csendesen magad elé bambulva várod, hogy elkészüljön az éberséget adó fekete?

vous - 2019.06.21.
Utálod a reggeleket? Segítünk változtatni!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, itt az ideje váltani! Néhány apró rituálé segítségével könnyedén felturbózhatod a mindennapjaid! Eleinte persze rá kell szánni az energiát, de ha már megszoktad, hamar érezni fogod, mennyit segít mindenen!

alvas-pihenes-ejszaka-lany-reggel

reggeli ébredés
Forrás:
pexels.com

Nehezen megy a korai kelés? Feküdj le korábban!

 „Aki korán kel, aranyat lel!” – tartja a mondás. Eleinte biztosan nehezebb lesz megszokni a korai kelést. Viszont a korai kelés korai fekvést von maga után, így megnő az alvással töltött órák száma, különös tekintettel az éjfél előtti időszakra, ami bizonyítottan jobb közérzethez vezet.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek