Egyéb kategória

Mi a legjobb reggeli, amit ehettek?

Ismeritek a mondást, hogy reggelizzetek úgy, mint egy király, ebédeljetek úgy, mint egy polgár, vacsorázzatok úgy, mint egy koldus? A reggeli résszel tejesen egyetértek, noha én évekig kihagytam a reggelit, mert azt hittem, a zabkása az egyetlen, ami ilyenkor jó, azt meg utálom. Azonban megtudtam, hogy van egyéb, ami legalább ugyanilyen egészséges és hasznos.
vous - 2015.08.08.
Mi a legjobb reggeli, amit ehettek?

Ez pedig nem más, mint a teljes kiőrlésű kenyér vagy zsömle. Ez az alap. Ettől ugyanis megduzzad az emésztőcsatornátok, és hosszan jóllakottnak érzitek majd magatokat. Emellé pedig sok-sok vizet kell innotok, a kettő együtt pedig a tisztulást is elősegíti. S hogy hogyan egyétek?

  • Zöldségekkel: avokádó, paradicsom, paprika, saláták
  • Kenésre használjatok cottage cheese-t, zsírszegény túrót joghurttal, hagymával vagy avokádókrémet, zöldségkrémeket, tojáskrémet. Csak a majonézt hagyjátok ki belőlük
  • Felvágott is mehet rá, csak csirkéből, pulykából, és lehetőleg minél alacsonyabb legyen a zsírtartalma, hústartalma pedig minél magasabb
  • Piríthatjátok, és simán is ehetitek
Íme egy kis inspiráció!

Forrás:
https://www.flickr.com/gpeters

Forrás:
https://www.flickr.com/themarmot

Forrás:
https://www.flickr.com/mollyelliott

Mutassátok meg Ti is a szendvicseteket!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
Otthon
Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
vous - 2025.06.23.
Egy esős reggelen talán neked is feltűnt már, milyen különleges módon találkozik a nedves, zöld növényzet a borús eget beborító felhőkkel. Ez a hangulat és színspektrum ihlette meg napjaink egyik legdivatosabb árnyalatát: a zsálya zöldet. Ez a szürkével keveredő, finom és nyugtató hatású szín elegáns megjelenést kölcsönöz bármilyen környezetnek. De miért is van ekkora sikere, és hogyan használhatjuk ezt a természet ihlette színt a mindennapokban?