Egyéb kategória

Mi a legjobb reggeli, amit ehettek?

Ismeritek a mondást, hogy reggelizzetek úgy, mint egy király, ebédeljetek úgy, mint egy polgár, vacsorázzatok úgy, mint egy koldus? A reggeli résszel tejesen egyetértek, noha én évekig kihagytam a reggelit, mert azt hittem, a zabkása az egyetlen, ami ilyenkor jó, azt meg utálom. Azonban megtudtam, hogy van egyéb, ami legalább ugyanilyen egészséges és hasznos.
vous - 2015.08.08.
Mi a legjobb reggeli, amit ehettek?

Ez pedig nem más, mint a teljes kiőrlésű kenyér vagy zsömle. Ez az alap. Ettől ugyanis megduzzad az emésztőcsatornátok, és hosszan jóllakottnak érzitek majd magatokat. Emellé pedig sok-sok vizet kell innotok, a kettő együtt pedig a tisztulást is elősegíti. S hogy hogyan egyétek?

  • Zöldségekkel: avokádó, paradicsom, paprika, saláták
  • Kenésre használjatok cottage cheese-t, zsírszegény túrót joghurttal, hagymával vagy avokádókrémet, zöldségkrémeket, tojáskrémet. Csak a majonézt hagyjátok ki belőlük
  • Felvágott is mehet rá, csak csirkéből, pulykából, és lehetőleg minél alacsonyabb legyen a zsírtartalma, hústartalma pedig minél magasabb
  • Piríthatjátok, és simán is ehetitek
Íme egy kis inspiráció!

Forrás:
https://www.flickr.com/gpeters

Forrás:
https://www.flickr.com/themarmot

Forrás:
https://www.flickr.com/mollyelliott

Mutassátok meg Ti is a szendvicseteket!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

HorrorWeeks: 666 négyzetméteren kel életre a horrorfilmek világa a KÖKI-ben
Világ
HorrorWeeks: 666 négyzetméteren kel életre a horrorfilmek világa a KÖKI-ben
vous - 2026.10.30.
Október 30-án nyitja meg kapuit a HorrorWeeks a KÖKI Bevásárlóközpontban. A 666 négyzetméteren kialakított, bejárható horrorélmény élethű filmes kellékekkel, hátborzongató figurákkal és részletgazdag díszletekkel várja a látogatókat november 29-ig. A rendezvény a SuperNova Events és az Event Structure közös szervezésében valósul meg, a különleges látványvilágról pedig a magyar filmes kellékgyártó műhely, a WAIK PROPS gondoskodik.

Otthon

Ipari építkezés: a jó szervezés már a tervezőasztalnál kezdődik
Otthon
Ipari építkezés: a jó szervezés már a tervezőasztalnál kezdődik
vous - 2026.10.26.
Egy gyártócsarnok vagy raktár felépítése nagy döntés, amelynek következményei hosszú évekre meghatározzák egy vállalkozás működését. A sikerhez nem elég a jó terv: a műszaki igényeket, a szabályokat, a költségkeretet és a kivitelezés menetét is össze kell hangolni. Ha valamelyik részlet kimarad, annak később ára és időveszteség lehet.