Egyéb kategória

A fogyókúra „okosságok” egyik legnagyobb tévhite:

Sokan azt hiszik, azzal fogynak le a leggyorsabban, ha az edzés után koplaltatják magukat. Arra gondolnak, ha a tréning alatt elégetett kalóriákat nem töltik vissza, akkor tesznek jót maguknak. Ez így ebben a formában nem igaz! Együnk, rögtön az edzés után! De nem mindegy mit fogyasztunk.

vous - 2021.05.31.
A fogyókúra „okosságok” egyik legnagyobb tévhite:

Talán a legfontosabb, amiről a fárasztó edzés végén, vagy a célba érkezve sokan megfeledkeznek.

Miről? A választ a sort4you oldalán  lelitek.

Blueberry_Banana_Breakfast_Smoothie_1024x1024_en7601e95b384111127f07f3b0912b850f-768x521

Blueberry_Banana_Breakfast_Smoothie_1024x1024_en7601e95b384111127f07f3b0912b850f-768×521
Forrás:
Sport4you
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

3 tipp a tisztább otthoni levegőért
Otthon
3 tipp a tisztább otthoni levegőért
vous - 2024.11.27.
Az otthonunk levegője gyakran több szennyeződést tartalmaz, mint a kültéri levegő. Az épületek hatékony szigetelése ugyan sok energiát takarít meg, ezzel együtt azonban korlátozza a levegő természetes áramlását. Így a por, a vegyi anyagok, az allergének és a páratartalom felhalmozódik, ez pedig hosszú távon növeli a légúti megbetegedések kockázatát.