Érezted már valaha, hogy nincs elég óra egy napban? Vagy azt, hogy egy-egy elfoglaltságot mindenképpen fel kell áldoznod az elegendő alvás oltárán? Naná, ahogy mindenki!

Íme, hat ok, amiért érdemes reggel hat óra előtt kipattanni az ágyból:

Sokan azt hiszik, azzal fogynak le a leggyorsabban, ha az edzés után koplaltatják magukat. Arra gondolnak, ha a tréning alatt elégetett kalóriákat nem töltik vissza, akkor tesznek jót maguknak. Ez így ebben a formában nem igaz! Együnk, rögtön az edzés után! De nem mindegy mit fogyasztunk.

Mind tudjuk, milyen nehéz kivitelezni az életmódváltást, kiváltképp akkor, ha a pénztárcánk nincs igazán tele. Kegyetlen igazság, de ez így van. Az egészséges táplálkozás bizony többe kerül, mint a gyorséttermek ételei. Szerencsére van megoldás! Az alábbiakban összeszedtük azokat az ötleteket, amik talán nektek is segíthetnek!

Ahelyett, hogy állandóan a hűtőt nyitogatod és az üzletekben is az édességes sor közepén állsz, inkább olvasd el ezeket az idézeteket és gondolj arra, egyszer hálás lesz a szervezeted, amiért most vigyázol rá! Napi motiváció:

Ápolatlanság a sportban? Sajnos előfordul. Nemcsak ápolt lehetsz, de jól is nézhetsz ki: így kíméld a bőröd és a hajad, hogy ne csak a tested, de szépséged is topformába kerüljön. Így légy csinos és szexi!

Sokat foglalkoztunk már az életmódváltás előnyeivel, oldalunkon mindig azokat a sportos lehetőségeket helyezzük fókuszba, amiktől egészségmegőrző és javító eredményt várhatunk.

A narancsbőr egyes becslések szerint a nők 80 százalékát érinti. Bár krémek és csodaszerek garmadája vásárolható meg a kezelésére, mi más módszert ajánlunk.

Már-már közhelyesnek számít, hogy sok cukrot fogyasztunk, feleslegesen és károsan sokat, ami függőséget is okoz, és hihetetlenül megterheli a szervezetünket a vércukorszint ingadozásával. Nem kell teljesen elhagyni, sem más, mesterséges édesítőre váltani, viszont egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük a bevitelt, és ezzel elég sok kalóriát is lefaraghatunk.