Egyik étel sem csodaszer, de a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket és a sovány fehérjét tartalmazó étrend csodákat tehet. Feltölt, energizálja a testet, és segít, hogy a legjobb formátokat nyújtsátok.
A Good Housekeeping táplálkozási vezetője az alábbi ételeket javasolja, amiktől jobban érzitek magatokat a mindennapokban.
Próbáljátok még ki a szójababot, túrót, pörkölt csicseriborsót, spenótot, édesburgonyát, málnát, dinnyét, pisztáciát, zabpelyhet, Matcha teát, kávét, spárgát, fügét, tojást, narancsot.
Ha az ember nem tud valamit megmagyarázni, akkor kezdi el emlegetni a sorsot, a szerencsét, vagy végső esetben a véletleneket.
