egészséges étrend

A tökéletes ebéd, ami beleillik a diétádba: ráktallér! A tökéletes ebéd, ami beleillik a diétádba: ráktallér!
vous - 2021.12.20.

Ha valamilyen különlegességre vágysz ebéd gyanánt, ami feldobja kicsit a diétás étrendedet, és szereted a tenger gyümölcseiből készült ételeket, akkor a ráktallér pont neked való!

Hat lépés az egészséges fogyásért. A víz a titka mindennek?! Hat lépés az egészséges fogyásért. A víz a titka mindennek?!
vous - 2021.12.02.

Mindenkit foglalkoztat a testsúlya, mindenki szeretne olyan formás testalkatot, mint a sportolóké, persze rettenetesen rövid idő alatt. Pedig a sportos testalkat eléréséhez csak lassan, fokozatosan, hosszú idő alatt juthatunk el.

Te kipróbálnád a paleo étrendet? Néhány infó a döntéshez Te kipróbálnád a paleo étrendet? Néhány infó a döntéshez
vous - 2021.09.07.

Nemrég (sőt, talán most is) még a csapból is az folyt, hogy megtalálták a tökéletes módszert, amivel gyorsan le lehet fogyni: a paleo érdendet. Felrobbant az internet, hitegettek mindenkit, hogy egy hét alatt 2-3-4 kilót le lehet dobni. Tényleg?

Egészségesebb élethez egy újabb finomság tipp, zabpalacsinta körtével Egészségesebb élethez egy újabb finomság tipp, zabpalacsinta körtével
vous - 2021.08.16.

Ha szeretnénk kicsit egészségesebben étkezni, a tévhittel ellentétben akkor sem kell lemondanunk a finomságokról, némi kreativitással még olyan kedvencek is újragondolhatóak, mint a palacsinta. Ez a változat zabpehellyel és körtével készül, vegán és mindenmentes, diétás étrendbe is beilleszthető – és pofonegyszerű!

Jó szokások, amelyektől fittebb lehetsz Jó szokások, amelyektől fittebb lehetsz
vous - 2021.06.19.

A fittséghez három alapvető dolog szükséges: megfelelő táplálkozás, tervszerű edzésmunka és elegendő pihenés. Jó szokások, amelyektől fittebb lehetsz.

Az életmódváltás alappillérei Az életmódváltás alappillérei
vous - 2021.05.14.

Hogyan kezd­jünk spor­tolni, mire figyel­jünk, hogyan étkezzünk? Egész­sé­ges élet­módra vál­tás­nak három fő alap­pil­lére van, az első a káros szen­ve­dé­lyek elha­gyása, a másik az étke­zés kor­szerű­sí­tése és a har­ma­dik a rend­sze­res test­moz­gás gya­kor­lása.

A savas ételek és italok hatása a mosolyodra A savas ételek és italok hatása a mosolyodra
vous - 2021.03.23.

Ha sokáig szeretnéd megőrizni szép mosolyodat, egészséges, fehér fogsorodat, jó ha tisztában vagy vele, melyek azok az élelmiszerek, amelyek kárt tehetnek a fogzománcban.

Zellerturmix, amivel beindul a fogyás!
vous - 2021.02.26.

Nem titok, hogy a csodával határos fogyásokat mindig a vízveszteség okozza. Amikor egy hét alatt 4-5 kiló mínuszt ígér egy diéta, akkor csupán arról van szó, hogy kiürült belőlünk a sok felgyülemlett víz. Tőlünk most megtudhatod a receptjét egy varázslatos vízhajtó csodalének, amitől garantáltan beindul a fogyás.