Tudod, hogy az edzés előtti nassolás fokozza a teljesítményed, de nincs ötleted rá, hogy mit egyél? Ahelyett, hogy rossz kajákat ennél, vagy éhesen mennél el futni, inkább válassz egyet az alábbiak listából! Íme:
A legtöbb diéta sarkalatos pontja a cukor és a túlzott szénhidrátbevitel kerülése. Szerencsére manapság már annyi lehetőség van a cukros édességek helyettesítésére, hogy a diétázóknak sem kell ellenállniuk az édes kísértéseknek. Mai kedvencünk a mogyoróvajas, csokis csészealj!
A panforte nevű sütemény Siena olasz város legismertebb finomsága. Ropogós és omlós egyben, tele energia-dús diófélékkel, szárított gyümölcsökkel és fűszerekkel. Csokoládés, és csoki nélküli verziója is van. Ha szeretnéd, becsomagolhatod fóliába, levegőtől elzártan, és hónapokkal később is megeheted!
Egyik étel sem csodaszer, de a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket és a sovány fehérjét tartalmazó étrend csodákat tehet. Feltölt, energizálja a testet, és segít, hogy a legjobb formátokat nyújtsátok.
Egészséges és szupergyors desszertgolyó – hogy energikusak legyetek egész nap!
Edzés előtt vagy után, ha valamiért kimarad a reggeli, ha messze még az ebéd vagy a vacsora, de kell egy kis friss lendület, jön jól egy kis energiabomba – most nem a bolti müzliszeletre gondolunk. Tudunk jobbat, finomabbat, egyszerűbbet!
