egészséges nasi

Pop-corn házilag, olcsón és semmi perc alatt
vous - 2019.08.06.

A pihenéshez hozzátartozik a mozizás is, a filmnézéshez pedig egy kis nassolás... Például egy kis pattogatott kukorica, ami akkor igazán finom, ha friss, langyos, és csak úgy roppan a szájban.

Édesség ami kicsit sem hizlal?!?! Itt a megoldás: csokis fehérjesüti Édesség ami kicsit sem hizlal?!?! Itt a megoldás: csokis fehérjesüti
vous - 2019.05.29.

„A süti nem fér bele, mert hizlal…” Ennél nagyobbat nem is tévedhetnél. Ez a fehérjesüti recept azért nagyszerű, mert bűntudat nélkül élvezheted az édes kísértés ízét!

Egyetek mogyorót a szép bőrért és a jó alvásért
vous - 2018.12.18.

A különböző dió- és mogyorófélék egészséges nassolnivalók, számos módon hozzájárulnak az tápanyagokban gazdag étrendetekhez. Most kiderült az is, hogy a mogyoró jót tesz a bőrötöknek, az immunrendszereteknek, és elősegíti a jó minőségű alvást.

Mikrós csipsz ropogósan
vous - 2018.12.11.

A bolti csipszről mindenki tudja, hogy rengeteg felesleges olajat és még több sót tartalmaz, de a ropogós nassolnivalónak mégis nehéz ellenállni. A mikrós változat pofonegyszerű és gyors, jó roppanós - és ízlés szerint bármilyen fűszerrel megbolondíthatjuk.

Ezek az egészséges nasik jókedvre derítenek
vous - 2018.11.24.

Egyik étel sem csodaszer, de a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket és a sovány fehérjét tartalmazó étrend csodákat tehet. Feltölt, energizálja a testet, és segít, hogy a legjobb formátokat nyújtsátok.

Építsétek be a 7 legegészségesebb diófélét az étrendetekbe!
vous - 2018.11.18.

A különböző diófélék proteinekben, rostokban, egészséges zsírsavakban és magnéziumban gazdagok, ezért tökéletes választás a nassoláshoz. Az egészséges táplálkozásotok részeként építsetek be minél változatosabb dióféléket és magvakat az étrendetekbe.

Ezért imádjátok majd a gránátalmát!
vous - 2018.10.21.

A gránátalma önmagában is finom, de tökéletes választás salátákra, joghurtba, vagy smoothieként. Ez az ízletes egzotikus déligyümölcs ráadásul vitaminokban, és tápanyagokban is gazdag, így tökéletes választás az egészséges nassoláshoz.

Chiapalacsinta, diétás Kinder szelet és néhány tipp az egészséges étkezéshez
vous - 2018.09.20.

Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük - és magunkkal - a sportot és az egészséges ételeket? Tippek, tanácsok, egy chiamagos palacsinta és egy diétás süti!