Parkolás, idegen nevek kiejtése, szöcskeevés, csilikóstolás, bokszolás, felnőttbalettozás, rúdtánc, IRONGIRL – csak néhány azok közül a kihívások közül, amikkel az elmúlt egy év során a VOUS-lányok megküzdöttek, és a sornak itt még koránt sincs vége! Mire ezt a cikket olvassátok, néhány VOUS-lány lefutja élete első IRONGIRL versenyét, néhány pedig fejben készül a következő hét kihívásaira.
Nem, nem az iskolaszezonra gondolok, és nem is a 2017-es bikinialak megszerzésére, a VOUS-lányok ennél sokkal komolyabba vágnak bele. Mint azt már olvashattátok, a legújabb, nagy nyári tervünk az, hogy 21 nap alatt megváltoztassuk a ti és egyben saját életünket is a 21 NAP – Pont neked segítségével. S hogy miért 21 nap a neve? Mert ennyi idő kell ahhoz, hogy egy új viselkedésminta szokássá váljon.
Az életmódváltás során nem hagyunk titeket egyedül, a kampányhoz olyan szakemberek csatlakoztak, akik a 21 nap során átsegítenek a nehézségeken, motiválnak, és profi segítséget nyújtanak. Hogy kik ők?
A szakértőkről bővebben ITT olvashattok!
Hogyan tudjátok végigcsinálni a 21 napot?
A 21 NAP – Pont neked egy telefonos applikáció iOS-re és Androidra, amin keresztül 21 napig segítséget nyújtanak szakértőink.
Ez a bárki számára elérhető alapverzió azért jó, mert a regisztrálás után:
A program augusztus 22-én indul, ekkor vágunk bele közösen az életmódváltásba, és elindul a 21 NAP – Pont neked életmódváltó program teljes verziója, amelyet 21 000 forint helyett szuperkedvezményesen 4990 forintért megvásárolhatsz az applikáción keresztül. Előfizetni a profiloldaladon tudsz, kattints az Előfizetés gombra, és kövesd az utasításokat!. Az izgalom viszont augusztus 22-ig garantált, ugyanis az indulásig mindennap értékes ajándékokat sorsolsunk ki a 21 NAP – Pont neked Facebook-oldalán az aznapi előfizetők között.
Mi a teendőtök?
Bővebben a 21 NAP – pont neked appról és az előfizetésről ide kattintva olvasshattok!
„Megtanultam többet foglalkozni magammal” – interjú Beával, aki végigcsinálta a 21 NAP – Pont neked életmódváltó programot
A koplalás továbbra sem módszer. A bűntudat még mindig nem megoldás. A változás pedig nem kilókban, hanem centikben mérhető igazán. A VOUS életmód-nagykövetei ebben hisznek. 21 nap pontosan elég arra, hogy elinduljatok a változás útján. Hamarosan útjára indítjuk a 21 NAP – Pont neked életmódváltó programot, amelyet elsőként Bea tesztelhetett. Arról, hogy miként küzdött meg a nehézségekkel, hogyan teljesítette a 21 napot, ide kattintva olvashattok!
A VOUS-lányok és a 21 NAP – Pont neked
Mint azt már említettem, a VOUS-lányok sem maradnak ki a programból! Az első két vállalkozónk szerzőnk, Emcsi és fotósunk, Anna lesz.
Anna küzdelmei a kilókkal
A VOUS képregényimádó fotósa szuperizgatottan várja a 21 NAP – Pont neked indulását, mint mondja, mindig is küzdött a kilókkal, és még sosem talált olyan diétát, ami igazán bevált volna.
„Rájöttem, hogy nem sanyargatni kell magam, és nem kell mindenről lemondani, hanem tudatosan átgondolt életet kell élni. Egyébként az étkezéssel sosem volt bajom, imádok enni és főzni. Örülök, ha kreatívkodhatok a konyhában. A mozgás az, amire igazán nehéz rávennem magam, pedig szerves része az életmódváltás folyamatának.
A Még idén! kampány kezdetekor is elhatároztam, hogy csinálom, hogy elérjem az álomalakom. Egy darabig csináltam is, de a sok munka mellett nem tudtam tartani a dolgokat. Persze ez csak kifogás.
A 21 NAP – Pont neked hallatán néhány hete újra elkezdtem odafigyelni arra, hogy mit eszem. Úgy döntöttem, ha már itt van ez a lehetőség, akkor igenis belekezdek és megcsinálom!
Nemrégiben megjelent egy #csinoskedd kép, amin én is rajta voltam. Két gyönyörű csajszi között hatalmas bálnának láttam magam, és ez volt az a pont, ami még jobban megerősített abban, hogy tényleg bele kell vágnom az életmódváltásba.
Le akarok fogyni! Imádom az EveryBODY is beautiful! mozgalmat, és támogatom is, nagyon sokat segítettek abban, hogy elfogadjam magam úgy, ahogy vagyok. Mégis szeretnék egészségesebben élni, sportolni, és igen, lefogyni. A kitűzött célom mindig is a mínusz 20 kiló volt, és a 46-os ruhaméretemet 40/42-esre leküzdeni.
Imádom a divatot, de nagyon sokszor korlátozva vagyok a méreteim miatt. Hiába vannak a gyönyörű plus-size modellek, akikre példaképként nézek fel, mégsem mernék például olyan pólót felvenni, amiben látszik a hasam. Szeretnék végre csinos és magabiztos lenni, és nem félni attól, hogy hogy néznek majd rám az emberek, ha egy rövidnadrágot veszek fel.”
Emcsi és a sport egymásra találása
Emcsi, a VOUS leglazább szerzője szeretne újra tavalyi önmagához visszatalálni és újra megbarátkozni a sporttal, ebben segít majd neki az életmódváltó program.
„Ahhoz, hogy elérjem a célomat, kell a kezdőlöket, a 21 Nap – Pont neked lesz nekem a lökés. Az elmúlt egy évben rengeteg kiló felszaladt rám. Sosem voltam nádszálvékony lány, de ennyire még nem voltam kikerekedve. Az egyik nemrégiben készült kép láttán azt mondtam magamnak, hogy ez így nem mehet tovább! Persze előtte is tudtam, hogy egészségesebben kellene élni, mozogni, és nem mindennap rántott sajtot ebédelni, de most eldöntöttem, hogy belevágok az életmódváltásba.
Azt remélem, hogy 21 nap múlva újra 55 kiló leszek – haha. Persze tudom, hogy ez nem így megy. Szeretném, hogy a 21 nap alatt elinduljon valami változás (mínusz pár kiló, mínusz lábdagadás), amit ha tovább folytatok, elérem a végső célomat.
Számomra a legnehezebb része a sportolás lesz. Ha fejben eldöntöm, akkor meg tudom állni, hogy rántott sajt helyett csirkemellet egyek rizzsel, de a mozgás… na, azzal gondok lesznek.
Általános iskolában kézilabdáztam, majd versenyszerűen táncoltam. Aztán 18 évesen minden kapcsolatom megszakadt a sporttal és mozgással. Alkalmi kapcsolatunk volt pár éve, pár hónapig hetente háromszor kangooztam. Imádtam, szívesen járnék újra, de sajnos a nap még mindig 24 órából áll.”
Na és a többiek?
Hogy mi a helyzet a többi lánnyal? Néhány jelenleg az IRONGIRL fáradalmait tervezi kipihenni, míg másoknak nincs szüksége az életmódváltásra. Főszerkesztőnkkel, Eszterrel ketten még kacérkodunk a 21 NAP – Pont neked gondolatával. Ha a semmiből életünk részévé vált a futás, akkor ez miért ne sikerülhetne, nemde?
