21 nap

Az 5 legnagyobb tévhit az egészséges étkezéssel kapcsolatban Az 5 legnagyobb tévhit az egészséges étkezéssel kapcsolatban
vous - 2022.01.03.

A táplálkozással kapcsolatos tévhitekből Dunát lehetne rekeszteni. Sokan azt hiszik, az egészséges táplálkozás bonyolult, átláthatatlan és megközelíthetetlen rendszer. És valami kattanása tuti van annak, aki így él.

Nem gondoltam volna, hogy ilyen kamaszkor után egyszer élvezetből fogok futni – avagy hogyan szerettem meg a futást egyik pillanatról a másikra? Nem gondoltam volna, hogy ilyen kamaszkor után egyszer élvezetből fogok futni – avagy hogyan szerettem meg a futást egyik pillanatról a másikra?
vous - 2016.09.16.

Mindig is utáltam futni. Gyerekként is túlsúlyos voltam, így a tesiórák nekem a földi poklot testesítették meg. Bevallom: egy éve még nem gondoltam volna, hogy írok egy cikket a futásról, pláne nem arról, hogy hogyan szerettem meg a sportot. Olvassátok el a történetemet, és fussatok egy kört ma ti is!

„48-as nadrágméretemet 46-osra cseréltem három hét alatt!” – Véget ért a 21 NAP életmódváltó program „48-as nadrágméretemet 46-osra cseréltem három hét alatt!” – Véget ért a 21 NAP életmódváltó program
vous - 2016.09.11.

A 21 Nap – Pont neked életmódváltó program véget ért, de a lányok koránt sem végeztek az egészséges életmóddal! Az igazán nagy dolgok csak most következnek. De hogy milyen volt ez a 21 nap? Túlzás nélkül egy sikersztori kezdete – erről mesél nektek a két életmódváltó VOUS-lány!

„Jöhet az utolsó hét, András nem tud olyan tornát mutatni, amit ne tolnék végig tisztességgel” – ilyen volt Anna és Emcsi 2. hete „Jöhet az utolsó hét, András nem tud olyan tornát mutatni, amit ne tolnék végig tisztességgel” – ilyen volt Anna és Emcsi 2. hete
vous - 2016.09.04.

Jelentjük: leküzdöttük a 21 NAP – Pont neked második hetét is. Konyhatündérek nem lettünk és még a hasunk sem kockás, de gőzerővel haladunk a célunk felé. Emcsi és Anna az utolsó hét, azaz a finálé előtti élménybeszámolója következik!

„Érzem, hogy néhány ruhám már nem feszül annyira” – Így telt Emcsi és Anna első 21 NAP-os hete „Érzem, hogy néhány ruhám már nem feszül annyira” – Így telt Emcsi és Anna első 21 NAP-os hete
vous - 2016.08.28.

Véget ért a 21 NAP – Pont neked életváltóprogram első hete, és még mindig élünk. Ne röhögjetek, András tornái kőkemények voltak, és olykor a főzéssel is akadtak problémáink, így tényleg örülünk, hogy most épp ülünk, a konyha messze van, és leírhatjuk nektek az első hét tapasztalatait. Emcsi és Anna élménybeszámolója.

Hirtelen az egészség nagykövete lettem – Az IRONGIRL után tartsatok velem a 21 NAP – Pont neked életmódváltó program során is! Hirtelen az egészség nagykövete lettem – Az IRONGIRL után tartsatok velem a 21 NAP – Pont neked életmódváltó program során is!
vous - 2016.08.22.

Az életmódváltás tudatos döntés – vagy mégsem? Néha előfordulhat az is, hogy csak úgy véletlenül kúszik be az életünkbe, onnantól pedig már nincs más dolgunk, mint vigyázni rá. De nagyon!

Az augusztus az új január – Ki mondta, hogy csak újévkor érdemes életmódot váltani? Az augusztus az új január – Ki mondta, hogy csak újévkor érdemes életmódot váltani?
vous - 2016.08.22.

Az újévi fogadalmakat sosem éreztem magamhoz közel. Az iskola miatt január elseje az év közepe volt, az igazi újrakezdést szeptember elseje jelentette, amikor a nyári szünidőnek vége lett, és újra vissza kellett ülni az iskolapadba. Számomra a fogadalmak ideje is ilyenkor jött el: idén nem az utolsó pillanatban tanulok majd a dolgozatokra, nem az óra előtti szünetben másolom majd a leckét, aztán egyetemen most már tényleg bejárok az előadásokra! Fedje jótékony homály e tanulmányi fogadalmaim sikerességét, inkább nézzük, miért nem érdemes várnotok az életmódváltással újév napjáig!

A VOUS leglazább szerzője, Emcsi is belevág az életmódváltásba
vous - 2016.08.21.

Augusztus 22-én elindul a 21 NAP – Pont neked program, amely az életmódváltáshoz nyújt személyre szóló segítséget mindazoknak, akik úgy döntenek, az állandó halogatás helyett itt az ideje a cselekvésnek! A VOUS-lányok között is akadnak olyanok, akik valódi lépésre szánták el magukat, és belevágnak az életmódváltásba. Most a leglazább szerzőnk és szerkesztőnk, Emcsi árulja el egy miniinterjúban a tapasztalatait.