Egyéb kategória

Kis mennyiségben jót tesz, nagyban veszélyes: óvatosan a zöld teával!

Azzal, hogy valaki szereti a zöld teát, nincs semmi probléma – legalábbis eddig ezt hittük. Állítólag nagyon egészséges, antioxidánsokat tartalmaz, sőt, a rákos megbetegedések megelőzésében is segít. Azonban nem mindegy, mennyit isztok belőle!

vous - 2016.01.07.
Kis mennyiségben jót tesz, nagyban veszélyes: óvatosan a zöld teával!

Egy 16 éves brit lány súlyos májkárosodással került kórházba, mert naponta három csésze gyógyteát megivott. Hogy ez mégis hogy történhetett? Valószínűleg a túl nagy mennyiségű gyógynövényes zöld teában lévő toxinok gátolták, hogy a máj rendesen végezze a dolgát. Mike Roussell táplálkozási tanácsadó így vélekedik a történtekről:

A zöld teában található tanninok gátolják a felszívódást.

A tanninok miatt a testetek kevésbé képes arra, hogy lebontsa a vasat az olyan növényi forrásokból, mint a bab, a tojás, a tejtermékek vagy épp a zöld tea.

Forrás:
pixabay.com

De akkor mennyi zöld teát kell inni?

Napi egy bögre. Ez az adag segíti a fogyást, nem tartalmaz túl sok koffeint, valamint nem befolyásolja hátrányosan a vas felszívódását. És még egy nagyon fontos dolog: igyátok éhgyomorra. Ez segíti az antioxidánsok felszívódását.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.