Test

Ugye nem szoktál inni? Ilyen hatással van az energiaital a szervezetünkre

Az energiaital az egyik legnépszerűbb ital mind közül a fiatalok körében, ám nem árt, ha tudjuk, hogy túlzott fogyasztása milyen hatással lehet szervezetünkre.
vous - 2022.10.11.
Ugye nem szoktál inni? Ilyen hatással van az energiaital a szervezetünkre

Energiaital – nincs olyan ember, aki legalább egyszer életében ne fogyasztott volna. Mert úgy hisszük, ettől felpörgünk, könnyebben megy majd a munka vagy a tanulás, sőt, a bulikhoz már elengedhetetlen kellékké vált. Van viszont néhány érvünk, ami ellene szól…

Az energiaital blokkolja a vitaminokat

Az energiaitalok nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak, ami azonban nemcsak blokkolja a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, de ki is hajtja kb. 60%-ukat. Ez fokozottan legyengítheti az immunrendszerünket.

Depresszió, szorongás

Sajnálatos módon a magas koffein tartalmú italok olyan mentális betegségeket is okozhatnak, mint a szorongás vagy a depresszió, sőt, reakcióba léphetnek az agyműködést vagy idegrendszert szabályozó gyógyszerekkel.

Vesekő

Az energiaital egyik legdominánsabb alkotóeleme az aszkorbinsav, amely bizonyítottan növeli a vesekő kialakulásának kockázatát.

Összességében talán annyit fűzhetünk ehhez még hozzá, hogy természetesen ebben az esetben is a mértéktartás a legfontosabb. Nem lesz semmi súlyos betegségünk, ha néha-néha megiszunk egy energiaitalt, hosszan tartó és rendszeres, nagy mennyiségben való fogyasztása azonban már okozhat egészségügyi panaszokat.

Kattints az infografikára, és tudj meg többet a krónikus fáradtságról!

Ezekkel az ételekkel növelheted az energiaszinted. Kattints IDE, ha szeretnél többet megtudni a krónikus fáradtságról!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
Otthon
Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
vous - 2025.06.23.
Egy esős reggelen talán neked is feltűnt már, milyen különleges módon találkozik a nedves, zöld növényzet a borús eget beborító felhőkkel. Ez a hangulat és színspektrum ihlette meg napjaink egyik legdivatosabb árnyalatát: a zsálya zöldet. Ez a szürkével keveredő, finom és nyugtató hatású szín elegáns megjelenést kölcsönöz bármilyen környezetnek. De miért is van ekkora sikere, és hogyan használhatjuk ezt a természet ihlette színt a mindennapokban?