Egyéb kategória

Tömd magadba, hogy sovány legyél!

Pizza, kakaós csiga és anyu szuper csirkepaprikása. Mind isteni finom, és már csupán a gondolat, hogy ezeket majszoljuk, maga a mámor. De most jön csak a jó hír: evéssel is faraghatunk a kilókon.

vous - 2015.06.24.
Tömd magadba, hogy sovány legyél!

Na de ébresztő! Ezekkel pont nem fogsz lefogyni. Az evésről mégsem kell lemondanotok, csak kicsit változtatni. Ne aggódjatok, nem ítéllek titeket salikúrára. Persze nem mindegy, hogy mit esztek, de higgyétek el, nem lesz gyötrelmes. Összeszedtem nektek pár olyan ételt, fűszert és egyéb FINOMSÁGOKAT, amik azt akarják, hogy olvadjanak rólatok a kilók.

Tojás

Ki ne szeretné a tojást? Ráadásul nem is kerül egy vagyonba. Szuper fehérjeforrás, energiát ad (főleg, ha reggelire eszitek), amitől sokáig nem lesztek éhesek.

Fahéj

Persze ne magában egyétek, mert az elmebeteg netes videókból tudjuk, hogy annak mi lesz a vége. Elég tudományos a folyamat, ahogy a fahéj segíti a fogyást, de a lényeg: javítja az inzulintermelést a testünkben, ami pedig kitisztítja a cukrot a vérünkből. Szóval igazi cukorgyilkos. Natúr joghurtba például isteni. 

Sárgarépa

Ez az egyik tápanyagokban leggazdagabb zöldség a földön, grátiszban a legalacsonyabb kalóriatartalmú is. Bármilyen mennyiségben jöhet, a legjobb, ha fehér húsokhoz, köretként fogyasztjátok.

Dió

Sokan félnek a diótól, hiszen elég sok kalóriát tartalmaz. Ez részben igaz is, de tele van ásványi anyagokkal, rostokkal és egészséges zsírokkal, amelyek hatására hamar eltelítődünk (még mielőtt tényleg tele lennénk), így nem eszünk belőle sokat.

Zöld tea

A zöld teánál jobb segédeszközünk a fogyáshoz nem is lehetne. Felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Úgyhogy, csajok, víz helyett zöld teát vigyetek mindenhová.

Alma

Napi egy alma az orvost távol tartja. De ha a doki cuki… 

Na jó, komolyra véve, azért egyetek sok almát, mert alig van benne zsír és nátrium, viszont tele van antioxidánsokkal, amik segítik a fogyást, ráadásul ez is teltségérzetet ad.

Görögdinnye

Ki mondta, hogy nem ehetsz édeset, ha fogyni akarsz? Fő előnye, hogy 90%-a víz, tele van rostokkal és vitaminokkal. Kiválóan alkalmas arra, hogy zsíros, cukros nasikat helyettesíts vele.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

A születési neve nem Jávor Pál volt – 10+1 tény, amit nem tudtál a színészlegendáról
Világ
A születési neve nem Jávor Pál volt – 10+1 tény, amit nem tudtál a színészlegendáról
vous - 2022.08.17.

Jávor Pál neve magyarok milliói számára jelent egyet a mulatással, nótázással, szórakoztatással és magas szintű színészi játékkal. Pályája csúcsán – és talán még ma is – az emberek barátként tekintettek rá, mindenki akart magának egy szeletet a “Jávor Paliból”. Azonban a filmvászonról nem igazán lehetett megismerni a magyar bulvármédia első csillagát. Elhoztunk 10+1 tényt Jávor Pálról, amit még a legelvetemültebb rajongók sem biztos, hogy ismernek.

Otthon

Ez a dolog nem hiányozhat a lakásodból, ha otthonnak akarod nevezni
Otthon
Ez a dolog nem hiányozhat a lakásodból, ha otthonnak akarod nevezni
vous - 2022.09.29.

Minden évszaknak megvannak a maga szépségei, amiért szeretjük. Az ősz is ilyen: ilyenkor leginkább az őszi színeket szoktuk kiemelni, valamint az őszi leveleket, terméseket, amik megalapozzák ennek az évszaknak a hangulatát. Sokan szeretik otthonukban is megjeleníteni az aktuális időszakot, ehhez pedig sok különböző dísztárgyat vehetünk igénybe. A díszgyertyák szintén nagyon sokat tesznek hozzá a kellemes, otthonos légkör kialakításához, az aktuális szezonnak megfelelően.