Egyéb kategória

Tömd magadba, hogy sovány legyél!

Pizza, kakaós csiga és anyu szuper csirkepaprikása. Mind isteni finom, és már csupán a gondolat, hogy ezeket majszoljuk, maga a mámor. De most jön csak a jó hír: evéssel is faraghatunk a kilókon.

vous - 2015.06.24.
Tömd magadba, hogy sovány legyél!

Na de ébresztő! Ezekkel pont nem fogsz lefogyni. Az evésről mégsem kell lemondanotok, csak kicsit változtatni. Ne aggódjatok, nem ítéllek titeket salikúrára. Persze nem mindegy, hogy mit esztek, de higgyétek el, nem lesz gyötrelmes. Összeszedtem nektek pár olyan ételt, fűszert és egyéb FINOMSÁGOKAT, amik azt akarják, hogy olvadjanak rólatok a kilók.

Tojás

Ki ne szeretné a tojást? Ráadásul nem is kerül egy vagyonba. Szuper fehérjeforrás, energiát ad (főleg, ha reggelire eszitek), amitől sokáig nem lesztek éhesek.

Fahéj

Persze ne magában egyétek, mert az elmebeteg netes videókból tudjuk, hogy annak mi lesz a vége. Elég tudományos a folyamat, ahogy a fahéj segíti a fogyást, de a lényeg: javítja az inzulintermelést a testünkben, ami pedig kitisztítja a cukrot a vérünkből. Szóval igazi cukorgyilkos. Natúr joghurtba például isteni. 

Sárgarépa

Ez az egyik tápanyagokban leggazdagabb zöldség a földön, grátiszban a legalacsonyabb kalóriatartalmú is. Bármilyen mennyiségben jöhet, a legjobb, ha fehér húsokhoz, köretként fogyasztjátok.

Dió

Sokan félnek a diótól, hiszen elég sok kalóriát tartalmaz. Ez részben igaz is, de tele van ásványi anyagokkal, rostokkal és egészséges zsírokkal, amelyek hatására hamar eltelítődünk (még mielőtt tényleg tele lennénk), így nem eszünk belőle sokat.

Zöld tea

A zöld teánál jobb segédeszközünk a fogyáshoz nem is lehetne. Felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Úgyhogy, csajok, víz helyett zöld teát vigyetek mindenhová.

Alma

Napi egy alma az orvost távol tartja. De ha a doki cuki… 

Na jó, komolyra véve, azért egyetek sok almát, mert alig van benne zsír és nátrium, viszont tele van antioxidánsokkal, amik segítik a fogyást, ráadásul ez is teltségérzetet ad.

Görögdinnye

Ki mondta, hogy nem ehetsz édeset, ha fogyni akarsz? Fő előnye, hogy 90%-a víz, tele van rostokkal és vitaminokkal. Kiválóan alkalmas arra, hogy zsíros, cukros nasikat helyettesíts vele.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
Világ
Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
vous - 2022.10.26.
Október 20-án tartották Az Eltűnt Budapesti Kupolák című rövidfilm exkluzív premierjét. A rendhagyó kisfilm, amely egy letűnt kor értékes tetődíszeit eleveníti fel, különleges videotechnikával készült. Az alkotásban a főváros egykori stílusát jelentősen meghatározó kupolák kelnek életre. A premier díszvendége Sólymos Sándor, Ybl-díjas építész és filozófus volt, akivel Kondacs András, a film rendezője beszélgetett a vetítést követően budapesti városépítészeti lehetőségekről, az egykori épületek, valamint a kupolák jelenéről és jövőjéről.

Otthon

4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
Otthon
4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
vous - 2022.11.28.
A folyamatosan dráguló ingatlanpiac bizonytalanságai miatt a bérlakások iránt évről-évre folyamatosan növekszik a kereslet, ezzel párhuzamosan a kiadó lakások száma is egyre nagyobb. A lakástulajdonosok számára ugyanis jól fizető, passzív jövedelemszerzési lehetőséget jelent, ráadásul minimális befektetéssel egy felújítás többszöröse jöhet vissza egy jó állapotú lakás bérleti díjából. A számos előny persze csak a jéghegy csúcsa.