Abban bizonyára mindannyian egyetérthetünk, hogy a libidó csökkenése frusztráló és kellemetlen élmény. Sok oka lehet a ennek, köztük a stressz, a párkapcsolati feszültség, de okozhatja a nem megfelelő táplálkozás is. Sőt, akadnak kifejezetten olyan ételek és italok, amik direkt is befolyásolhatják a libidódat.
Az alkohol
Amíg a mérsékelt alkoholfogyasztás általában jó hatással van az emberek libidójára, a túlzott vagy rendszeres italozás éppen ellentétes hatást vált ki. Akad, akinél megszünteti vagy gyengíti az erekciót, és akad akinél meggátolja az orgazmust is.
Sajtok
Bár a legtöbb ember étrendjének alapvető eleméről beszélünk, szem előtt kell tartani, hogy az olcsóbb, gyengébb minőségű sajtok többsége hormonkezelt állatok tejéből készül, ami könnyen összezavarhatja saját hormonháztartásunkat.
Konzervek
Ha az ember sok konzervet eszik, az magas vérnyomáshoz vezet, ugyanis a tartósításra használt nátriumnak ez az egyik fontos élettani hatása. Ez pedig hosszú távon árt a libidónknak is.
