minimáltáplálkozás

Nyári csemege: csöves kukorica főzve, sütve és grillezve
vous - 2019.08.06.

A legjobb nyári ebéd vagy vacsora a zsenge főtt kukorica – egyszerű, gyors, kiadós és isteni. Frissen, melegen az igazi, és nagyon jól továbbgondolható, mi minden készülhet még belőle.

Érdekes tények a táplálkozási szokásokról!
vous - 2019.08.03.

A táplálkozás rengeteg tudományos kutatás témája. Ismerünk egy csomó kimutatást, kísérletet, és kutatási eredményt vele kapcsolatban. Kíváncsi vagy néhány érdekes tényre, amit eddig még nem tudtál a táplálkozási szokásokról? 

Libidó problémát okozó ételek és italok
vous - 2019.07.22.

Abban bizonyára mindannyian egyetérthetünk, hogy a libidó csökkenése frusztráló és kellemetlen élmény. Sok oka lehet a ennek, köztük a stressz, a párkapcsolati feszültség, de okozhatja a nem megfelelő táplálkozás is. Sőt, akadnak kifejezetten olyan ételek és italok, amik direkt is befolyásolhatják a libidódat.

Hagymaleves kiadósan, cukkinivel, rizzsel és fetával
vous - 2019.07.20.

A szeszélyes ősz egyik kedvence lehet ez az immunerősítőnek is kiváló, egyszerű és pénztárcabarát leves. Nem a klasszikus francia változat, hanem egy könnyedebb, de laktatóbb, kis zöldséggel és rizzsel gazdagított, melengető finomság. De nyáron is vállalható ez a fogás. Elmondjuk miért.

A legomlósabb rántotta – új, zseniális és egyszerű módszerrel
vous - 2019.07.19.

A klasszikus rántottát mindenki ismeri, tudja is készíteni, legyen az kolbászos vagy szalonnás, de igazából szinte mindig morzsálódós és érdektelen, amit legfeljebb a húsfélék vidítanak kicsit fel. Ezzel a módszerrel viszont elképesztően puha, finom, lágy lesz – a tojásnak más nem is kell, mint egy kis tejszín és vaj!

Csirkés fasírt egészségesen, avokádós kukoricasalátával
vous - 2019.07.18.

Könnyű és kiadós, alakbarát és egyszerűen elkészíthető a csirkés fasírt, kicsit más, mint a klasszikus, és nemcsak azért, mert sovány szárnyashússal készül - az ízesítése is könnyedebb, izgalmas, zabpehellyel készül, egy gyors avokádós salátával tálalva pedig szuper fehérjebomba.

Pihe-puha lukacsos palacsinta – vegán és gluténmentes
vous - 2019.07.13.

Pillekönnyű és pihe-puha, laktóz- és gluténmentes a marokkói lukacsos palacsinta, nincs benne tojás, zsiradék sem kell a sütéshez, és nagyon egyszerű elkészíteni. Hihetetlen, de működik, érdemes kipróbálni!

Hagyma, a kihagyhatatlan
vous - 2019.06.04.

Szinte minden magyaros fogás a hagymaaprítással kezdődik: ez adja az alapját számtalan levesnek, ragunak, pörköltnek, különféle egytálételnek.