Test

Így kerüld el a túl magas pulzust!

Két lépést kocogsz, és már piros az arcod? Ilyenkor a szívverés, a pulzus túl sok. A túl magas pulzusszám ellen csak egy megoldás van!

vous - 2019.07.30.
Így kerüld el a túl magas pulzust!

Kezdő futó vagy, akinek van sportmúltja, és csodálkozol, hogy miért magasabb a pulzusod futás közben, mint más sportág választása esetén? Itt megtalálod a választ, hogy a jövőben akár hosszabb távot is tudj közbeiktatott séta nélkül teljesíteni, vagy épp versenyre fel tudj készülni.

Ha a futásnál azonnal vérvörös lesz az arcod, alig kapsz levegőt, rögtön fájni kezdenek a lábaid, a kezdők egy tipikus hibáját követed el: túl gyorsan futsz! A megoldás nagyon egyszerű: fuss lassabban!

A cikk a sport4you.hu oldalon folytatódik.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Gyerekházakban és sátrakban játszani igazi kaland – és tanul is a gyermek
Otthon
Gyerekházakban és sátrakban játszani igazi kaland – és tanul is a gyermek
vous - 2024.12.06.
Szülőként arra törekszünk, hogy gyermekeink számára szórakoztató, érdekes és a különféle készségeket is fejlesztő játékokat biztosítsunk. A gyerekházak és sátrak tökéletes eszközei ennek, hiszen nemcsak a szórakozásban, de a kreativitás fejlesztésében is kiemelkedő szerepet játszanak. Ezekben a meghitt zugokban a gyerekek szabadon engedhetik a fantáziájukat, miközben biztonságos környezetben sajátíthatják el a társas kapcsolatok alapjait is. Cikkünkben körbejárjuk, hogyan fejleszthetik a gyerekek kreatív képességeiket, ha kalandos gyerekházakban vagy sátrakban játszanak.