Két lépést kocogsz, és már piros az arcod? Ilyenkor a szívverés, a pulzus túl sok. A túl magas pulzusszám ellen csak egy megoldás van!
Kezdő futó vagy, akinek van sportmúltja, és csodálkozol, hogy miért magasabb a pulzusod futás közben, mint más sportág választása esetén? Itt megtalálod a választ, hogy a jövőben akár hosszabb távot is tudj közbeiktatott séta nélkül teljesíteni, vagy épp versenyre fel tudj készülni.
Ha a futásnál azonnal vérvörös lesz az arcod, alig kapsz levegőt, rögtön fájni kezdenek a lábaid, a kezdők egy tipikus hibáját követed el: túl gyorsan futsz! A megoldás nagyon egyszerű: fuss lassabban!
