Egyéb kategória

Street Workout: Divatos, látványos, de egyáltalán nem gyerekjáték!

Újabban egyre több szabadtéri létesítmény épül a nagyvárosokban az erősítő edzéseket kedvelő közönség nagy örömére. Messziről úgy látszik, mintha játszótér lenne egy ilyen erősítő park, de ha közelebbről megnézzük az ott edzők gyakorlatait, hamar rájövünk, hogy ez a műfaj egyáltalán nem gyerekjáték.

vous - 2019.06.25.
Street Workout: Divatos, látványos, de egyáltalán nem gyerekjáték!

A Street Workout, avagy utcai edzés űzői általában többedmagukkal tréningeznek (persze, a magányosan edzők sem ritkák) az arra alkalmas kondiparkokban, ahol elsősorban különböző magasságú nyújtók és párhuzamos korlátok vannak kihelyezve. Többen alkalmaznak gyűrűt és egyéb eszközöket, de azok hiányában a puszta földön is számos gyakorlat végzésére adódik lehetőség.

urban-2086995_1920

urban-2086995_1920
Forrás:
pixabay

Ha nincs a közelben kondipart, ki-ki a maga leleményes módján megtalálhatja a lehetőséget arra, hogy húzódzkodni, lábat emelni, zászlót kitartani és egyéb gyakorlatokat kivitelezni tudjon: a közelben ott vannak a játszóterek mászókái, esetleg különböző korlátok, amelyekhez a biciklit szokták kikötni, néhány alkalmas villanypózna vagy netán egy utcai szőnyegporoló… Aki mégsem talál semmit, az pedig tud venni otthonába önmegtámasztó húzódzkodót, és indulhat az edzés.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Világszerte megszerezte a B Corp™ tanúsítványt a Bonduelle
Világ
Világszerte megszerezte a B Corp™ tanúsítványt a Bonduelle
vous - 2026.02.26.
A Bonduelle elnyerte a B Corp tanúsítványt, amely a fenntartható és felelős vállalatirányítás egyik legelismertebb nemzetközi minősítése. Az elismerés visszaigazolja, hogy a vállalat működésének középpontjában a társadalmi és környezeti felelősségvállalás, valamint az átláthatóság áll.

Otthon

Nemzetközi Hygge Nap: így teremts meghitt, skandináv hangulatot az otthonodban a JYSK segítségével
Otthon
Nemzetközi Hygge Nap: így teremts meghitt, skandináv hangulatot az otthonodban a JYSK segítségével
vous - 2026.02.28.
Február utolsó napjaiban, amikor a tél már a végét járja, de a tavasz még várat magára, különösen jól esnek azok a pillanatok, amelyek lelassítanak és feltöltenek. Február 28-án, a Nemzetközi Hygge Nap alkalmából a skandináv gyökerekkel rendelkező JYSK arra hívja fel a figyelmet, hogy az otthonosság, a nyugalom és az apró örömök tudatos megélése a mindennapok része lehet – évszaktól függetlenül.