A legnagyobb Kung Fu legenda híres volt kitartásáról, erős akaratáról. Gondolatait olvasva érthető, mi volt az a szemlélet, ami segítette őt pályafutása alatt, és ezekből mi is sokat tanulhatunk.

A lerakodott zsírpárnáktól nem egyszerű megszabadulni, így nem is ígérhetünk könnyű utat! Egy biztos, kitartással és erős akarattal elérheted célod! Mutatunk ehhez egy kiváló módszert, amiben biztosan elfáradsz, de közben magas intenzitáson valósul meg a zsírégetés! Szabadulj meg a feleslegtől most!

A korlátozások feloldása kapcsán sorozatot indítottunk, melynek akár az is lehetne a neve, hogy nagy sportágválasztó. Próbáljuk összeszedni azokat a lehetőségeket, amik a fitneszklubok, mozgásközpontok kínálatában megtalálhatóak. Legutóbb a alakformáló tornát mutattuk be, de lesz KICK BOKSZ AEROBIK , WALKenergie, és Spinning

Most a HOT IRON-ra fókuszálunk!

Szuper törzsizom-erősítés fitball labdával

A zsírégető torna egy KÖNNYŰ vagy KÖZEPESEN NEHÉZ AEROB EDZÉST jelöl, mely során, az aerobikkal ellentétben az ugráló gyakorlatok helyett LÉPKEDÉS van, nem koreografált, KÖNNYEN KÖVETHETŐ.

Újabban egyre több szabadtéri létesítmény épül a nagyvárosokban az erősítő edzéseket kedvelő közönség nagy örömére. Messziről úgy látszik, mintha játszótér lenne egy ilyen erősítő park, de ha közelebbről megnézzük az ott edzők gyakorlatait, hamar rájövünk, hogy ez a műfaj egyáltalán nem gyerekjáték.

Megrekedtél és nem tudod, miért is futsz valójában? Itt van tíz ok, ami biztos fel fog pörgetni.

Az edzés idejének szempontjából kétféle ember van: azok, akik korán felkelnek, és munka előtt edzenek, és azok, akik inkább estére hagyják a testmozgást. Az aktív reggelek meghatározhatják az egész napotokat, és nem kell kifogásokat keresnetek a nap végén, amikor már nincs meg a lendület az edzéshez.