Egyéb kategória

Egészséges a gyümölcsnap vagy hagyjuk a csudába?

Sok a vita akörül, hogy a gyümölcsnap káros vagy nem káros a szervezet számára, tény, hogy nagyon sokan kipróbálják- megpróbálják beiktatni az étrendbe a gyümölcsnapot. Mint olyan módszert, amely egyszerre méregtelenít és támogatja a fogyást.

vous - 2019.05.25.
Egészséges a gyümölcsnap vagy hagyjuk a csudába?

Az is tény, hogy azok a gyümölcsök, amelyek alacsony cukortartalommal bírnak (és az nem a banán ugye), azok alacsony kalóriatartalmuk miatt valóban elősegíthetik a súlyvesztést, ugyanakkor a gyümölcsre alapozott monodiéta hiányállapotot is eredményezhet a szervezetnek. Még akkor is, ha időről időre felröppen egy-egy olyan hír, hogy xy évek óta CSAK és kizárólag gyümölcsön él, és mennyire fantasztikus lett az élete és semmi baja, és gyönyörű lett, sőt 20 évet fiatalodott az almától, epertől, dinnyelétől. Tényleg fantasztikus.

Mi elhisszük ezt, tegye mindenki, ahogy jónak látja, de azért legyünk résen: a szervezetnek szüksége van szénhidrátra, zsírra, fehérjére, rostokra, vitaminokra és ásványi anyagokra is. A gyümölcsök, bár csodásak, a felsoroltak csak egy részét képesek fedezni és HOSSZÚ távon akkor is tápanyag hiány fog fellépni, ha az valamilyen különleges ok miatt, nem jelentkezik xy-nál a másoknál tapasztalt időben. Majd csak később és akkor nagyon.

Egy-egy gyümölcsnap beiktatása azonban, ha annak egészségügyi háttere azt indokolja, jót tesz a szervezettel. Valóban méregtelenít és valóban könnyebbnek érezzük majd utána magunkat, de havonta, két hetente egy gyümölcsnapnál többet bevállalni CSAK a fogyás érdekében felesleges. A valódi, tartós fogyás ugyanis kizárólag teljes körű életmódváltásra alapozható. Minden más rövid távú, és átmeneti eredményeket hoz majd csupán.

Gyümölcsnapot egyébként bevállalni és azt végig is csinálni nem is annyira könnyű (állítólag). Folyamatosan éhezünk, sok savat termel a gyümölcs miatt a gyomor és nem vagyunk hatékonyak a munkában sem. Nem lehet a feladatokra figyelni, ha gyötör az éhség, mar a sav…… ezt gondoltuk mi is, de kipróbáltuk mi zajlik valójában egy előre megfontolt szándékkal elkövetett gyümölcsnapnál. Holnap meg is osztjuk veletek tapasztalatainkat.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.