Egyéb kategória

Mondunk tíz okot, amiért még ma el kell menned futni!

Sportolni szeretnél, de nem tudod mit válassz? Érzed magadban a vágyat és az elhatározást, de nem vonz az edzőterem, nem szereted a csapatsportokat, vagy éppen nincs havi tizenöt-húszezer forintod, amit táncra vagy sportoktatásra költhetnél? Mit szólnál a futáshoz? De miért éppen a futás? Tíz okot is tudunk rá:

vous - 2019.04.07.
Mondunk tíz okot, amiért még ma el kell menned futni!

Addig fuss, amíg tudsz! 

Nem tudod, meddig marad meg a sport szeretete, meddig leszel egészséges és sérülésmentes, vagy meddig lesz rá időd.

futás

futás
Forrás:
Unsplash

Tulajdonképpen ingyen van! 

Az, hogy kimenj a szabadba, és egyszerűen csak nekiláss a futásnak, nem igényel sem terembérletet, sem bármilyen más belépődíjat. Csak menj ki, és kezdd el!

Jót tesz! 

Fel sem tudnánk sorolni a futás megannyi jótékony hatását, de talán a két legfontosabb, amiért a legtöbben futnak, az a súlyvesztés (a tökéletes alak elérése), illetve a stressz oldása.

Egy szó: kalóriabomba! 

Minden futás előtt érdemes feltankolni némi kalóriadús szénhidrátból (például csoki vagy zabszelet). Verseny előtt egyenesen kötelező. Szégyen vagy sem, sokszor csak emiatt induluk el futni!

A cikk folytatását a sport4you oldalán olvashatjátok.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.