A sportorvosok és egészségkutatók a sífutást a legegészségesebb sportágak közé sorolják, ráadásul fantasztikus élményt nyújt. Bár hazánkban nem ideálisak az időjárási viszonyok, de azokon a napokon amikor lehetőség nyílik rá, érdemes kipróbálni.
Ez a sport páratlan hatású egészségi, mozgásesztétikai, szórakozási szempontból egyaránt. Olyan időszakban serkenti kiadós mozgásra és csábítja jó levegőre az embert, amikor ezek a legjobban hiányoznak: télen.
Ismerjétek meg a sífutás élettani előnyeit! Kattintsatok ide >>>
Még több mozgás Domokos Enikővel
Amikor 30 másodperc egy örökkévalóságnak tűnik… – 7 plankvariáció otthonra kezdőknek és haladóknak
Vasárnapi villámzsírégetés – 5 gyakorlat, 25 perc edzés, megannyi elégetett kalória
Lehet, hogy eddig rosszul edzettetek? – A leggyakoribb hibák a neten terjedő fitneszvideókban
