A sportorvosok és egészségkutatók a sífutást a legegészségesebb sportágak közé sorolják, ráadásul fantasztikus élményt nyújt. Bár hazánkban nem ideálisak az időjárási viszonyok, de azokon a napokon amikor lehetőség nyílik rá, érdemes kipróbálni.

Rövidülnek a nappalok, és a munkaidő lejárta után már sötétben mentek haza. A kinti hőmérséklet is egyre csak csökken, de ne hagyjátok, hogy a télies körülmények elvegyék a kedveteket a sportolástól. A hidegben is maradjatok aktívak, mutatjuk, hogyan.

A cím így teljes: gyerekekkel is lehet aktívan pihenni, csak a megfelelő eszközök szükségesek… 

Karácsony környékén mozgás helyett inkább csak kajálunk, pedig ennél nagyobb hibát el sem követhetnénk. És bár nem kell lemondani a finom falatokról, azért a mozgásra és az egészségre is oda kell figyelni még akkor is, ha kinn röpködnek a mínuszok. Összegyűjtöttük a legjobb alternatívákat!

Beköszöntött a tél, egyre gyakoribbak a reggeli fagyok és a csapadékos időjárás. Legtöbbünknek ilyenkor semmi kedve kilépni az ajtón, de vajon jól tesszük? Utánajártunk, hogy érdemes-e télen kint sportolni.

Nem gondolom, hogy a síelésre és a snowboardozásra csak úgy hipp-hopp rá lehet unni, de akik imádják az extrém sportokat, biztosan nem állnak meg ennél a kettőnél. Nem is kell, hisz számtalan más téli sport közül választhattok, én ebből most ötöt emelnék ki nektek.

Mikor kaptátok elő utoljára a szánkót, hogy leszáguldozzatok vele a domb tetejéről? Általános iskolában, vagy még annál is régebben? Pedig a szánkózás egyáltalán nem csak a gyerekek szórakozása, és nem is dedós dolog; főleg, hogy rengeteg szánkópálya is létezik már, ahol akár 50 km/órás sebességgel hasíthattok le a lejtőről. Na, még mindig gyerekesen hangzik?

Van, aki érdeklődés hiányában nem jár síelni, van, aki luxusnak gondolja és van olyan is, aki minden évben téli sportol. Utánajártam, hogy tényleg luxus-e síelni.