Ahogy beköszönt a tél, úgy menekülünk egyre gyakrabban a sötét és hideg idő elől az edzőterem neonlámpái alá. Bár szívesebben futnánk a szabadban, bicikliznénk dombok között vagy úsznánk egy nagy tóban, elfogadjuk, hogy télen erre nincs lehetőségünk, de egészségünket így is szeretnénk megőrizni.
Viszont van pár illemszabály, amit érdemes betartani, ha négy fal közé zárjuk magunkat, hiszen itt bizony kompromisszumokat kell kötnünk, és alkalmazkodnunk kell a többi edzőtermi sportolóhoz.
Törölköző, törlőkendő
Ha az edzőteremben a gépeket használjuk, legyen nálunk egy törölköző, amit ráterítünk: ez minket is óv, hiszen ki tudja, ki feküdt rajta előtte, és az utánunk következőnek is higiénikusabb terepet biztosítunk. Sok teremben megtalálható fertőtlenítő spray és papírtörlő, amikkel szintén letisztíthatjuk a gépet – ne feledkezzünk el a fogódzkodókról sem, izzadt tenyerünk lenyomata nem túl guszta!
A cikk folytatását ide kattintva olvashatjátok >>>
VOUS-teszt: Mennyire vagytok képben az alapvető illemszabályokkal?
A legalapvetőbb illemszabályokkal – reményeink szerint – tisztában vagyunk. De vannak helyzetek, ahol az előírások nem feltétlenül evidensek számunkra, és persze vannak olyanok is, amelyek korábban kőbe voltak vésve, napjainkban azonban már kissé elavultnak számítanak, így modorossá tehet bennünket a használatuk. Összegyűjtöttünk nektek néhány példát, amivel letesztelhetitek, hogy mennyire vagytok képben >>>
