Egyéb kategória

A hideg évszakban így maradhattok egészségesek és pozitívak

Torokfájás és köhögés, száraz bőr, ízületi fájdalom és rossz hangulat. Ismerős? A napok egyre rövidebbek lesznek, és egyre kevesebb időt tölthettek a napsütésben. Megmutatjuk, ilyenkor hogyan akadályozhatjátok meg az őszi, téli évszakkal járó kellemetlen tüneteket.

vous - 2018.11.07.
A hideg évszakban így maradhattok egészségesek és pozitívak

A Mind Bodygreen egészségügyi szerkesztője felkutatta, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban megakadályozni a hideg évszakkal és a kevesebb napsütéssel járó egészségügyi és mentális problémákat.

Napfény és zöldségek

A reggeli napfény, különösen, ha a napok rövidebbek, nagyszerű módja annak, hogy fokozzátok az energiát és a hangulatotokat. Ideális esetben menjetek ki 10 óráig, legalább csak egy-két percre. Az immunrendszer felerősítéséhez pedig egyetek rostos zöldségeket.

Fájdalomra ricinusolaj

A hideg miatti ízületi fájdalomra próbáljátok ki a ricinusolajat.

Pozitív perspektíva

Talán úgy érzitek, hogy vége a szabadban töltött aktív óráknak, de a hidegben is találhattok kinti tevékenységeket, és a benti kellemes melegben is tölthetitek aktívan, szeretteitekkel az időt. Ne felejtsétek el, a hideg évszaknak is megvannak a maga szépségei.

Méz és gyömbér

A méz és a gyömbér kiváló kombináció, amely természetes módon harcol a vírusokkal és a köhögés ellen.

Forrás:
Depositphotos
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
Otthon
Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
vous - 2025.06.23.
Egy esős reggelen talán neked is feltűnt már, milyen különleges módon találkozik a nedves, zöld növényzet a borús eget beborító felhőkkel. Ez a hangulat és színspektrum ihlette meg napjaink egyik legdivatosabb árnyalatát: a zsálya zöldet. Ez a szürkével keveredő, finom és nyugtató hatású szín elegáns megjelenést kölcsönöz bármilyen környezetnek. De miért is van ekkora sikere, és hogyan használhatjuk ezt a természet ihlette színt a mindennapokban?