Hogy mi a legjobb dolog a karácsonyban? A töménytelen mennyiségű finomság! Oké, és mi a legrosszabb? A töménytelen mennyiségű finomság. Igen, az ünnepi vacsi szuper, viszont a lakmározás sajnos a testeteken is meglátszik. Most azonban mutatok egy szuper trükköt, melynek segítségével hamar visszanyerhetitek a versenysúlyotokat!
Ha a töltött káposzta, a bejgli és a mézeskalácsok elfogyasztása után úgy érzitek, itt az ideje, hogy újra lapos legyen a hasatok, akkor nem kell mást tennetek, csak enni. Elsőre talán furán hangzik, de ha a vacsorátok sovány fehérjét tartalmaz, akkor az azt eredményezi, hogy álmotokban fogyhattok. Ez megtalálható például a lazacban, az ómega-3 zsírsavakban gazdag halakban és a pulykában is. A pulyka ráadásul triptofánt és aminosavat is tartalmaz, aminek erős altató hatása van. A mélyebb alvás pedig lehetővé teszi a szervezetnek, hogy könnyebben lebontsa a zsírt, így lényegében alvás közben fogytok – írja a She Finds.
Szóval, ha este megéheznétek, akkor vágjatok magatoknak néhány szelet pulykasonkát, vagy grillezzetek meg egy kis pulykamellet, és máris tettetek valamit azért, hogy szuperlapos legyen a hasatok!
