6 bizonyíték, hogy csak kétféle ember létezik, ha evésről van szó
Ti hogyan eszitek a tejbegrízt? Összekeveritek a kakaóporral, vagy nem? És mi van a vonatozással? Vannak, akik az indulás pillanatában már bontják is az útra vásárolt szendvicset, mások tényleg csak akkor esznek, amikor igazán megéheztek. Hét grafikán mutatjuk meg, hogy ha evésről van szó, alapvetően csak kétféle ember létezik az országban.
Mit egyek edzés előtt? Mit egyek utána? – 5 dolog, amit megtanultam, mióta személyi edzőhöz járok
„Van egy kis baj” – kezdte a személyi edzőm néhány hónappal ezelőtt. Az oké, hogy rendszeresen járok mozogni, hetente kétszer egy órát gyúrunk, de emellett talán ennem is kellene valamit. Mi-cso-da?! Kerekedett ki a szemem: de hát én egy csomó mindent eszek. Vagy csak azt hiszem?
6 bizonyíték, hogy csak kétféle ember létezik, ha evésről van szó
Ti hogyan eszitek a tejbegrízt? Összekeveritek a kakaóporral, vagy nem? És mi van a vonatozással? Vannak, akik az indulás pillanatában már bontják is az útra vásárolt szendvicset, mások tényleg csak akkor esznek, amikor igazán megéheztek. Hét grafikán mutatom meg, hogy ha evésről van szó, alapvetően csak kétféle ember létezik az országban.
5 tipp, hogy ne akadjon ki az ünnepek alatt a mérleg nyelve
A közelgő karácsonyi ünnepek alatt igencsak nehéz ellenállni a finomabbnál finomabb sütiknek és fogásoknak. Ilyenkor pedig a lazább étkezési szokásoknak köszönhetően rövid időn belül felszaladhat néhány kiló, aminek a ledolgozása sok időt és energiát igényelhet. Ha az idei ünnep után is a kívánt eredményt szeretnéd látni a mérlegen, fogadd meg az alábbi 5 tanácsot!
Hogyan együnk edzés előtt? Tippek az erőtlenség és rosszullét elkerüléséhez.
Mielőtt rendszeresen edzeni kezdesz, érdemes átalakítanod a táplálkozási rutinodat, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból. Sokat segít, ha alaposan utánajársz a témának, de kezdetben megteszi az is, ha ezeket betartod. Íme az alapszabályok:
Előfordult már veletek olyan, hogy egy ízletes vacsora után jól éreztétek magatokat, majd néhány perccel később szinte a semmiből iszonyú fejfájás tört rátok? A táplálkozás utáni fejfájás nem egyedi dolog, és számos oka lehet, amikre mind létezik megoldás.
Legyen szó akár ráérős reggelizésekről, kiadós vacsorákról vagy főzelékfeltétekről, a tojás mindig jó ötlet. Főleg mivel készíthetjük lágyan is, keményen is, vagy valahol a kettő között… De meddig és hogyan főzzük a tojást, ha tökéletes végeredményre vágyunk?
Ha valamilyen különlegességre vágysz ebéd gyanánt, ami feldobja kicsit a diétás étrendedet, és szereted a tenger gyümölcseiből készült ételeket, akkor a ráktallér pont neked való!
