Ma már annyifelől kapjuk az információt arról, hogy mit kellene ennünk, mivel, hogyan, mikor, hogy már nem bírunk ennyi irányadás után döntést hozni arról, hogyan is táplálkozzunk egészségesen.
Noha felmagasztalják a zöldségeket, a zöld turmixot, a gyümölcsöket, és az egészséges táplálkozás alapkövének tekintik őket, nem biztos, hogy a zöldek azok, amik a helyes útra visznek benneteket. Bármilyen meglepő, ezt a Mindbodygreen szerzője gondolja így, aki egyben dietetikus is.
Keira sokáig zöld turmixot ivott, sok-sok zöldséget evett, de egyre csak hízott, és falásrohamok törtek rá. „Egy idő után olyan információcunami lepett el, hogy nem tudtam vele mit kezdeni: gluténmentes, teljes kiőrlésű, zöld turmix, kalóriatáblázatok. Képtelen voltam egy idő után döntést hozni.”
Végül, mikor már tetemes pluszsúlyt szedett magára, egy lépésnyit eltávolodott az egész helyzettől, és úgy döntött, nem iszik több zöld turmixot, hanem hallgat a testére. „Milyen dolog már egy dietetikus, aki túlsúlyos?” – gondolta akkor, és naplót vezetett az étkezéseiről, a gondolatairól.
Elkezdett mozogni, olyan edzést végzett, amit élvezett, és csak olyan ételeket evett, amiket szeretett. „Amikor abbamaradtak a falásrohamok, akkor kezdtem azt érezni, hogy jó úton haladok” – írta, és ezt az elvet követve ledobta magáról a felesleget, pedig időnként „egészséges” ételeket is megengedett magának.
Ez idő alatt megismerte magát, a testét, a lelkét, és betekintést nyert abba, hogy mit jelent tényleg egészségesen élni – zöld turmix nélkül.
.
