Minden ember más, így mindenkinek más kalóriabevitel szükséges a fogyáshoz. Ez főként attól függ, hogy mennyi a BMR-etek, vagyis az alapvető metabolikus rátátok. Ez a szám azt mutatja meg, hogy hány kalóriát égettek el nyugalmi időszakban. Vagyis hogy ha egész nap csak ágyban feküdnétek, mennyi kalóriát égetnétek el.
Tudni szeretnétek, mi az a kalóriaszám, ami alá semmiképp ne menjetek, mert csak az ellenkező hatást éritek el a diétátokkal? Akkor kattintsatok ide!
Ha az ember nem tud valamit megmagyarázni, akkor kezdi el emlegetni a sorsot, a szerencsét, vagy végső esetben a véletleneket.
