Egyéb kategória

Főzzétek magatokat fiatalra és egészségesre fűszerekkel!

Az idő múlását nem tudjuk megállítani vagy visszapörgetni, de szerencsére a fiatalodásban sok minden a segítségünkre lehet. Sajnos a legtöbb erre alkalmas anyag mesterséges, drága, vagy nem tudjuk, hogy erre is alkalmas. Pedig már az is rengeteget számít, ha megfelelően étkeztek, és tudjátok, hogy mit mire használtok. Hoztam is 10 fűszernövényt, amik szuper hatással vannak a testetekre, és megfiatalítanak!
vous - 2016.02.05.
Főzzétek magatokat fiatalra és egészségesre fűszerekkel!

1. Bazsalikom

Mindannyian ismerjük ezt a fűszernövényt, ami amellett, hogy ízletes, jó hatással van az emésztésre, tele van flavonoidokkal, amik segítenek megőrizni a sejtek szerkezetét. Ráadásul magas a K-vitamin-tartalma, ami erősíti a csontokat. Fogyasztható fűszerként, de salátákban is.

2. Fahéj

Korábban már írtunk a fahéj felhasználásáról itt, de most egy kicsit másra gondolunk. Nem elég, hogy csökkenti a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő, megöli a baktériumokat és a gombákat, még a koleszterinre is jó. Elsősorban édes ételekhez ajánlott, de mint egy korábbi cikkünkből kiderült, kávéhoz adva is kiváló!

3. Koriander

Hasonlóan a fahéjhoz, a koriander is jó hatással van a vércukorszintre és a koleszterinre, annyi különbséggel, hogy a szorongásra és a zsírok emésztésére is alkalmas. Húsételekhez őrölve mennyei!

Forrás:
pexels.com

4. Kömény

A keleti kultúra egyik közkedvelt fűszere segíti a hasnyálmirigy-enzimek termelését, a tápanyagfelvételt, és a kutatók úgy vélik, segít a rák elleni védekezésben. Gyulladásgátló hatásáról és magas antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalmáról nem is beszélve. Fűszerként szinte mindenhez adható.

5. Gyömbér

Nyugtató hatással van az emésztőrendszerre, jó a hányinger megelőzésére és az ízületekre. Vizsgálatok kimutatták, hogy jó az izomfájdalomra, mozgásszervi megbetegedésekre, valamint csökkenti a tumor növekedését. Salátába, grillezett sültekhez adva, de ami a legjobb: a gyömbéres tea!

6. Levendula

Alvászavar, depresszió, szorongás, idegrendszeri problémák? Akkor levendula. Pár csepp illóolaj a párnára vagy egy finom levendulatea és máris az igazak álmát alusszátok. De húsételekhez is kiváló a szárított változata.

Forrás:
pexels.com

7. Petrezselyem

A húslevesek elengedhetetlen kellékét mostantól ne toljuk ki a tányér szélére, hiszen tele van C-vitaminnal, folsavval, vassal és persze gyulladásgátló hatású. Ami a legjobb: szinte minden ételben használható, legyen az krumpli, hús, tészta, és persze az elengedhetetlen húsleves.

8. Rozmaring

Szelíden nevezhetnénk májdetoxikáló növénynek. Stimulálja az immunrendszert, elősegíti az emésztést, jót tesz a bőrnek és a véráramlásnak. Különösen finom halételekben, de teaként is hatásos.

9. Kakukkfű

Hasonlóan a rozmaringhoz, a kakukkfűnek is magas az antioxidáns-tartalma, ami segíti az agyműködést és az immunrendszert. A szájvizek egyik fő alapanyaga fertőtlenítő hatása miatt. Ízletes levesekben, hús-, hal- és tojásételekben.

10. Búzafű

A búzafű a búza néhány napos hajtása, annak kivonata pedig a búzafűlé, ami immunerősítő, tele van tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Ráadásul bizonyított, hogy fiatalító és regeneráló hatása van. Elsősorban folyadékként ajánlott a fogyasztása a felszívódás miatt.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
Világ
Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
vous - 2023.01.19.
Minden gólyát a szakdolgozattal riogatnak, akik ezt persze rendszerint nem veszik komolyan, hiszen még annyira távolinak tűnik, és amúgy is az új élethelyzet felett érzett eufória tompít minden aggodalmat.

Otthon

Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
Otthon
Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
vous - 2023.01.26.
Amikor a nappalinkat rendeznénk be, az elsődleges szempontunk egyértelműen a kényelem, hiszen ez az a helyiség, ahol általában a legtöbb időt töltök, és ahol vendégeket is fogadunk. A helyiség mérete azonban olykor határt szab a lehetőségeknek: a praktikus helykihasználásra is figyelmet kell fordítani amellett, hogy egy kellemes hangulatú, jól használható nappalit szeretnénk kapni. Szerencsére a széles bútorválaszték ebben mellettünk áll.