stresszoldás

Felejtse el a gondjait, kényeztesse magát minőségi masszázzsal Felejtse el a gondjait, kényeztesse magát minőségi masszázzsal
vous - 2022.11.25.
Kevesen tudják, hogy a masszázs mennyi mindenre jó valójában. Sokan hiszik, hogy kizárólag csak arra való, hogy egy nehéz nap után felfrissüljünk, vagy épp kimasszíroztassuk az izomcsomóinkat egy jó masszőrrel. Azonban a masszázs sokkal, de sokkal többre képes ennél. Mire alkalmazható még?
Engedjétek el a stresszt ezekkel a technikákkal
vous - 2021.10.13.

Ha mindent szeretnétek kézben tartani, az bizony stresszel jár, és a stressz árt az egészségetekre. Néha előfordul, hogy szükségetek van arra, hogy megbirkózzatok a túlterheltséggel, és újraírjátok az életeteket úgy, hogy nektek kedvezzen.

Pár perc nevetés: íme, a sport mókás oldala!
vous - 2020.08.05.

Vicces bakik, hatalmas mentések és túl korai örömök. Mindez egy mókás videóba gyűjtve, hogy feldobja a napunkat. Élvezzétek, nevessetek!

Higgyétek el, megéri néha szünetet tartani!
vous - 2020.06.23.

Lássuk be, az emberi agy nem arra fejlődött, hogy olyan mértékű állóképességet és koncentrációt kibírjon, amelyre manapság nap, mint nap szükség van. Több munkát végeztek, hosszabbra nyúlnak a munkanapok, és nem csoda, ha időnként szétszórtnak, stresszesnek érzitek magatokat, vagy teljesen kiégtek. De ne hagyjátok figyelmen kívül a mentális szükségleteiteket!

Stresszoldó ételek és italok Stresszoldó ételek és italok
vous - 2019.07.07.

Ti is hajlamosak vagytok bestresszelni a nagy nyári rohanás közepette? Ez nem meglepő hiszen a hatalmas tömeg és a hőség hajlamos kiborítani az embert. Hoztunk nektek néhány ételt és italt, amely segíthet ,hogy kicsit jobban érezzétek magatokat a bőrötökben.
 

Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? – 5 befutó módszer stressz ellen Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? – 5 befutó módszer stressz ellen
vous - 2019.02.17.

A stressz általános népbetegséggé vált a 21. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell tanulnunk kezelni és helyén kezelni azt. Összegyűjtöttünk öt módszert, amivel elviselhető szintre csökkenthető a rád nehezedő stressz!

Hogyan csökkentsétek a stresszt és teljesítsetek jól?
vous - 2018.12.29.

Az állandó hajtás közepette az agyatoknak is szüksége van egy kis pihenésre. A stressz csökkentésével ráadásul a munkahelyi és otthoni teljesítményetek is javulhat. Mutatunk néhány egyszerű, a hétköznapokban könnyen kivitelezhető megoldást.

Próbáljátok ki a feszültségmentesítő nyújtógyakorlatokat a könnyebb elalvásért
vous - 2018.12.02.

A pihentető alvás az egészség egyik legfontosabb pillére az egészséges táplálkozás és a mozgás mellett. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás pozitív hatással van a szervezetetekre, és segít elkerülni bizonyos betegségeket is. De néha elaludni nem is olyan könnyű.