Úgy érzitek, az étkezéseiteket többnyire a kedvetek, nem a gyomrotok befolyásolja? Itt az ideje ennek véget vetni!
 

Szerintem a legnagyobb szívás nem kis mellűnek lenni, hanem hízékonynak. Természetesen én is a hízékonyak közé tartozom, ami azt jelenti, hogy a levegőtől is hízok, és heti öt vagy hat alkalommal kellene edzenem, ha kecses gazellatermetre szeretnék pályázni. Nos, ez bizonyos ideig kivitelezhető, de nem minden test viseli jól, ha folyton sanyargatják, pláne, ha a hízékonyság az evés szeretetével párosul.

Egy átlagos napon ti hány órát ültök egy helyben? Munka közben, a monitort bámulva bizony megesik, hogy észre sem vesszük, de már 3 órája fel sem álltunk, és bár lehet, hogy csak egy kis zsibbadást érzünk a fenekünknél, ennek valójában SOKKAL komolyabb következményei lehetnek.

Eddig minden fogyással kapcsolatos cikk arról szólt, hogy mi a helyzet azokkal a fránya kalóriákkal. Nos, ez most sem lesz másként, csak mi nem le-, hanem rábeszélni szeretnénk titeket az evésre!

Bármennyire is odafigyeltek az edzésre és az étkezésre, mégsem indul be a fogyás? Lehet, hogy reggel, ébredés után rontjátok el valahol. Most hoztunk öt olyan dolgot, amire figyeljetek oda, miután kikeltetek az ágyból, mert hizlalhatnak!

A terhességi hízás teljesen természetes, de azért ha belegondolunk, elég megdöbbentő, hogy egy nagyjából 3 kilós baba miatt 15–20 kilókat szednek fel a nők.

Egészségesen étkeztek, keveset nassoltok, rendszeresen órákat töltötök az edzőteremben, a mérlegre állva mégis meglepő az eredmény, és nem a jó értelemben? Mielőtt feladnátok, és bevágnátok egy dupla Big Macet fánkkal, először figyeljetek oda azokra a helyzetekre, amikor anélkül híztok, hogy tudnátok róla!

A nők életében egyetlenegy háború dúl örökké: a harc a kilókkal. Éppen ezért jó, ha a pasik tudják, ennek a fele sem tréfa, és nem lehet vicc tárgya a kilók száma, hiszen mint a háborúkban, itt is vannak gyengébb, sérülékenyebb pillanatok. Túlélőkalauz jön mindenkinek, aki épp vesztésre álló nővel találkozik, vagy él együtt.