Úgy érzitek, nehezen mennek le a pluszkilók? Nem véletlenül – legalábbis annyi biztos, hogy nehezebben, mint 30 évvel ezelőtt.
Napjainkban fittnek és vékonynak maradni nehezebb, mint harminc éve – olvasható a thefashionspot.com-on. Egy tanulmány ugyanis kimutatta, hogy az emberek ma mintegy 10%-kal nehezebbek, mint a ’80-as években voltak, annak ellenére, hogy pontosan ugyanazt az étrendet és mozgásprogramot követik.
Hogy ennek mi az oka?
A tanulmány szerint a vegyi anyagok egyre nagyobb mértékben vannak jelen az ételeinkben, valamint a vényköteles gyógyszerek száma is növekedett, melyek jobban hizlalnak minket. Tehát igaz, hogy egy kicsit nehezebbek vagyunk ma, mint harminc éve, de ez olyasmi, amit nem igazán kontrollálhatunk. Szóval ne aggódjatok, ha a nagyi azt állítja, ő bizony vékonyabb volt a ti korotokban – neki sokkal könnyebb dolga volt.
Váltsatok életmódot még idén!
A fogyás az életmódváltással kezdődik. A káros anyagok helyett egészséges alapanyagokat, szuperételeket fogyasszatok, igyatok sok-sok vizet, kezdjetek mozogni, akár otthon, naponta néhány percet. Csak semmi drasztikus váltás. Csak a kisujjatokat kell mozdítani, higgyétek el! Tippekért és trükkökért böngésszétek a Még idén! kampányba tartozó cikkeket vagy kövessétek a Még idén! Facebook-oldalát!
