Egyéb kategória

Speedfitness? Íme, a leleplezés!

Az „EMS-Training”, vagy ahogy itthon nevezik, a speedfitnes könnyen elérhetővé tette a mozgás nélküli fittséget, és a koncepció nagy népszerűséget hozott a módszernek. Megmutatjuk, mit kapsz valójában a speedfitness-től.

vous - 2019.10.09.
Speedfitness? Íme, a leleplezés!

Az izmoknak ingerekre van szükségük ahhoz, hogy aktívvá váljanak. Normális esetben ezeket a hatásokat a központi idegrendszertől kapják szöveteink. Az ingerek fizikális valójukban természetes elektromosság formájában terjednek.

naked-1847866_1920

naked-1847866_1920
Forrás:
pixabay

Az EMS (Elektromyo Stimulation Training), vagyis a speedfitness lényege, hogy ugyanolyan hatásokat szimulál, amilyeneket a testünk természetesen küld izmainknak. Elektródákat kötnek testünkre, amelyek a nagyobb izomcsoportokat stimulálják, ezt a módszert a rehabilitáció során, illetve a profi sportban már régóta használják.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.