Egyéb kategória

Így fuss a tökéletes testsúlyért!

Elkezdődött az őszi sportszezon. A hosszabb vakációból visszatérve, az iskolakezdés, vagy a hirtelen munkahelyi problémák gyors megoldása után, sokan a sportban keresnek rekreációs megoldást. 

vous - 2020.05.09.
Így fuss a tökéletes testsúlyért!

ezzel együtt más motivációk is megjelennek szerencsére, a felesleges zsírpárnák eltűntetése is a testmozgás felé hajt minket. De minden kezdet nehéz, adunk egy konkrét feladat listát, egy egyszerű edzéstervet, ezzel könnyebb elkezdeni.

wide-3wx

wide-3wx
Forrás:
sport4you

A futás a tökéletes sport a fogyáshoz: aki mozog, több kalóriát éget, gyorsabban lesz vékonyabb. Íme, egy tökéletes edzésprogram, hogy elérd a célod!

Nem szereted a diétákat, fogyókúrákat, de mégis megszabadulnál néhány kilótól? Akkor a futás a te sportod, kösd össze egy egészséges étrenddel! Az alábbi tizenkét hetes edzésprogram segítségével könnyen elérhető a kívánt testsúly, fokozatosan javítva a mozgás minőségét, növelve az égetett kalóriák mennyiségét.

A cikk folytatását a sport4you.hu oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.