Egy-egy magas sarkúban eltöltött nap után bizony minden lépés olyan érzés, mintha törött üvegdarabokon járnánk. Ezen felbuzdulva cipőkisokosunkból kideríthetitek, hogyan válasszatok cipőt, mire figyeljetek vásárláskor és a viselete során.

Bizonyára már rég megvan a kedvenc fehérneműfajtátok. Azonban ami kényelmes, még nem biztos, hogy egészséges. A fehérneműink is okozhatnak egészségügyi problémákat.

Elkezdődött az őszi sportszezon. A hosszabb vakációból visszatérve, az iskolakezdés, vagy a hirtelen munkahelyi problémák gyors megoldása után, sokan a sportban keresnek rekreációs megoldást. 

Ha csökken a hőmérséklet, azt sokszor az immunrendszerünk is megszenvedi. A megfázás az egyik leggyakoribb betegség. Ne maradjon ki edzés a betegség miatt! Íme, öt segítség a gyors gyógyuláshoz

Azok, akik szeretnek sokáig ébren lenni, ismerik az éjjeli nassolás gyönyöreit… Csakhogy az ilyenkor elfogyasztott „nasik” közül nem mindegy, hogy mit és mennyit eszünk. Nemcsak azért, mert az éjjeli túlevés teljesen hazavágja a diétánkat, de azért is, mert ha túlságosan leterheljük a szervezetünket, akkor nem leszünk képesek valóban kipihenni magunkat.

Azok, akik szeretnek sokáig ébren lenni, ismerik az éjjeli nassolás gyönyöreit… Csakhogy az ilyenkor elfogyasztott „nasik” közül nem mindegy, hogy mit és mennyit eszünk. Nemcsak azért, mert az éjjeli túlevés teljesen hazavágja a diétánkat, de azért is, mert ha túlságosan leterheljük a szervezetünket, akkor nem leszünk képesek valóban kipihenni magunkat.

A gyulladás önmagában nem tűnik túl veszélyes szimptómának, mégis néha komoly aggodalomra adhat okot. Alapvetően a testünk egyfajta védekezése ez, mely segít kiküszöbölni az ártó ingereket: a sérült sejteket vagy kórokozókat. De a krónikus, folyamatos gyulladás nagyon veszélyes is lehet a szervezet számára, s hosszú távon infarktushoz vagy rák kialakulásához is vezethet.

Ezek az ételek szinte több kárt okoznak, mint amennyi hasznot hoznak: tápértékük alacsony, vitamintartalmuk szinte nincs is, viszont tele vannak finomított szénhidrátokkal, zsírral és felesleges kalóriákkal.