Egyéb kategória

Jóga lóháton!

Hagyjuk el a megszokott mozgásokat és módszereket, próbáljunk ki valami szokatlant! Élvezzünk együtt egy új perspektívát: jóga lóháton!

vous - 2019.08.20.
Jóga lóháton!

Korábban írtunk már lovas hátizom erősítésről, de itt egy vadi új módszer! Egy lovas specialista, egy jógaoktató és egy sportkutató fejlesztette ki a módszert, egy új edzésmódszer és életérzés a jóga lóháton. A gyakorlatok edzik a test teljes tartását, különös tekintettel a felsőtestre.

horseyoga4-1

horseyoga4-1
Forrás:
sport4you

Aki lóháton ülve jógagyakorlatokat végez, kiemelten javítja az egyensúlyérzékét és pozitívan befolyásolja az izomfeszültséget. Az edzettségi szint oldaláról nézve, a jóga ezen formája kiemelt hatással van a test legtöbb izmára, így az állóképesség növelését is elősegíti.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.