Vannak akik többet és vannak, akik kevesebbet szenvednek a felfázással járó kellemetlen tünetekkel, de bizony szinte minden nő életében volt, van vagy lesz felfázva és mi most elmondunk nektek néhány trükköt, amivel csökkenthetitek a betegség kialakulásának esélyét.
1. Sok folyadék
Naponta minimum három liter folyadék fogyasztásával minimálisra csökkenthető a fertőzés kialakulásának esélye, ugyanis így a vese és a húgyhólyag folyamatosan tisztul. Fontos hogy ne csak akkor igyatok sokat, ha már megvan a baj! Azonban az sem mindegy hogy mit isztok, érdemes kerülni aszénsavas italok fogyasztását és inkább vizet vagy gyógyteákat fogyasztani.
2. Tőzegáfonya, medveszőlő, kamilla
Ezek a gyógynövények igazi életmentők lehetnek és bizonyítottan sokat segítenek a női bajokon, szinte mindegyik kapható tea és kapszula formában is napi fogyasztásukkal minimálisra csökkenthető a felfázás kialakulásának esélye.
3. Étkezés
A csípős ételek nagy kockázatot jelentenek a felfázásra hajlamos nők esetében, ezek ugyanis a vizeletben kiválva képesek fellobbantani a gyulladást és előidézni a kellemetlen tüneteket, éppen ezért ezek fogyasztását érdemes kerülni.
