Édes, finom, nagyon egyszerű, mégis egészséges ez a zabpelyhes energiagolyó, ideális sportolás előtt vagy után, hogy egy kis löketet adjon, de csak úgy nassnak is az egyik legjobb alternatíva ez a falatka, amit érdemes nagyobb adagban is elkészíteni, mert a hűtőben akár egy hétig is eltartható, és bármikor rá lehet járni...
Zabpehely, olajos magvak, egy kis természetes édesítő – méz vagy vegánoknak juharszirup -, darált lenmag és chia, egy késes robotgép, és máris kész ez az egészséges falatka, ami csupa rost és fehérje,
egy kis vaníliával, vörösáfonyával és narancshéjjal ízesítve pedig nagyon finommá is tehető.
Nagyon egyszerű és kiadós, jól záródó dobozban, a hűtőben hosszan eláll, és könnyedén magunkkal vihetünk belőle párat munkába, iskolába, edzésre, szaladós napokon akár a reggelit is kiválthatjuk vele – az ízesítését pedig variálhatjuk különféle aszalt gyümölcsökkel, fahéjjal, kakaóporral, magokkal.
Zabpelyhes energiagolyó – recept >>>
