Miért is sportolunk? Hogy fittek legyünk, jobban érezzük magunkat és talán, hogy meghosszabbítsuk még hátralévő éveink számát. Nincs semmiféle “hosszú élet titka”, de ha a következő néhány dolgot igyekszel betartani, akkor nagyobb eséllyel élheted meg a százéves kort. Ugye te is szeretnél ilyen sokáig élni?
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt!
Kerüld el a cukrot!
Fűszerezz bátran!
Főzz olíva olajjal!
Egyél étcsokit, étcsokival!
Nézd meg a többi tippet is ITT!
Ha az ember nem tud valamit megmagyarázni, akkor kezdi el emlegetni a sorsot, a szerencsét, vagy végső esetben a véletleneket.
