A stressz vagy egy rosszul megválasztott étel miatt könnyen elronthatjátok a gyomrotokat. Ilyenkor a legidegesítőbb dolog, hogy ki se tudtok mozdulni otthonról, folyton a mellékhelyiségbe járkáltok, fáj, görcsöl, kínoz a gyomrotok. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amik enyhíthetnek a gondokon, ha az emésztőrendszeretek felborult.
A Good Housekeeping szakértője szerint a legtöbb ember tudja, mikor kell elkerülnie az olyan élelmiszereket, mint a tej, a cukor, a túl zsíros ételek, vagy a szintetikus cukrok, azonban, ha megtörtént a baj, és elrontottátok a gyomrotokat, akkor sincs minden veszve. A megoldás, hogy olyan élelmiszereket fogyasszatok, amelyek meggyógyítják a nyugtalan gyomrotokat, és helyreállítják a „normál” állapotot.
Mit egyetek, igyatok gyomorrontás esetén?
