Az asszertivitás az agresszív és a szubmisszív, azaz behódoló viselkedés között helyezkedik el. Az asszertív ember kiáll önmagáért, elmondja a véleményét, akár meg tud erről győzni másokat is úgy, hogy közben nem erőszakos, nem alázza meg a másikat. Szerencsére ez a tulajdonság fejleszthető, ezért, ha alapvetően visszahúzódóbbak vagyunk is, könnyen megtanulhatjuk, hogyan legyen magabiztosabb fellépésünk.

Az asszertivitás alapja az önbizalom. Az önbizalom azt jelenti, tudjuk, kik vagyunk és mit szeretnénk, és ezért hajlandók vagyunk tenni is. Képesek vagyunk döntést hozni, és aztán felelősséget vállalni ezért még akkor is, ha kisebbségben vagyunk, vagy esetleg ebből konfliktusunk lehet. Megfelelő önismeret nélkül önbizalmunk labilis lábakon áll, és önérvényesítésünk könnyen elcsúszhat az agresszív vagy a szubmisszív viselkedés irányába. Az önbizalom ezek mellett önmagunk és környezetünk elfogadását, tiszteletét is jelenti. Saját magunk ismerete mellett arra kell törekednünk, hogy másokat is megismerjünk, ahogy mi kifejezzük véleményünket, igényeinket, úgy tiszteletben kell tartanunk és meg kell hallgatnunk mások véleményét is, hiszen környezetünkkel folyamatosan hatunk egymásra, az akció reakciót eredményez.

Olvassátok el a teljes cikket ITT!

Forrás:

iStock